老人健康

年纪越大,患上关节炎的概率就越高,因此,中老年人是关节炎常见人群,那么,老人关节炎要怎么保健?一些中老年患者没有受过伤,却出现关节疼痛,尤其是膝关节和髋关节.其实,他们中的大部分患有骨性关节炎.人在二十二.三岁以后,脑垂体分泌生长激素减少,身体也停止生长,人体的所有器官都进入一个维持期,并开始走向老化,体内的软骨细胞也从活跃期进入维持期,进而慢慢老化.所以,每个人都可能是骨关节炎患者的“后备力量”.患者觉得关节疼痛,其实是关节软骨磨损的表现,磨损得多了,有些地方软骨下骨变性或外露就会疼痛.研究证

本文导读:冬季是老年人得病多发期,在冬季,老人尤其要注意养生保健.那么都有哪些保健要点?常喝白开水气候变得干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不

老年人如经常处于急躁.恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血.水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减或暴发耳聋.所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境.保持长期的友谊,对维持快乐心情和身体健康大有好处.而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事.此外,每周至少参加一次社交活动的老人,思维会更敏锐,并有预防各种疾病的作用. 老年人倘若长时间接触机器轰鸣.车间喧闹.人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,

本文导读:练习瑜伽有益老年人身心健康.那么对于老年人来说,练习瑜伽有哪些注意事项呢?近几年随着瑜伽的普及,喜欢它的人越来越多,甚至连一些中老年人也逐步加入到练习瑜伽的行列中来.在瑜伽练习中,他们希望自己的身体能够像教练者一样柔韧,希望自己的每一个姿势都能够做到位.但是在上过几次课之后,他们发觉,瑜伽的动作看上去是那么简单,怎么一做起来却是那么难,那么辛苦?于是就产生自己不适合做瑜伽的念头.其实,瑜伽适合每一个人,包括男.女.老.少,胖与瘦,也不需要你有多好的柔韧性.此外,中老年人可以用一条毛巾帮

本文导读:一项新的研究表明,在公共厕所的那些空气喷射手烘干机可能传播细菌远远超过传统的纸巾.一项新的研究表明,在公共厕所的那些空气喷射手烘干机可能传播细菌远远超过传统的纸巾.英国研究人员把一种无害的细菌放在手中的志愿者为了模拟没有洗的手.然后他们让他们使用热风烘干机,高性能的“喷射”烘干机或用纸巾擦干他们的手.调查人员测量空气喷射烘干机,发现大量的细菌并且其含量比在两种类型的烘干机和毛巾多.利兹大学马克威尔科特斯领导的一个研究小组说,空气喷射烘干机是最严重的,研究发现.空气喷射烘干机的细菌含量是

如果晚餐过饱,会造成胃肠负担过重,容易使人失眠.多梦,久而久之会引起神经衰弱等疾病.而且长期晚餐过饱,还会反复刺激胰岛素大量分泌,从而诱发糖尿病.另外,晚饭过饱,有一部分蛋白质不能消化,会在肠道细菌作用下,产生有毒物质,另一方面,睡眠时肠胃蠕动减慢,有毒物质不易排出体外,可能会促使大肠癌的发生. 晚餐经常吃荤食的人比经常吃素的人,血脂高3-4倍.晚餐经常摄入过多热量,易引起胆固醇增高,久而久之,会诱发动脉硬化和冠心病. 晚餐和晚餐后都不应该经常吃甜食,因为糖很容易被人体吸收后转化成脂肪.饭后立刻

老人随着年龄的增长,睡眠质量自然大不如以前,很多人习惯在天没亮就起床,然后给儿女做早餐.其实老人大可不必如此,就算没有睡意了,还是可以赖床一小会,对身体的健康大有益处哦! 人在睡觉时,身体各处系统及关节都属于半休眠状态,如果马上起身,就会出现头晕.心慌.四肢无力的现象.冬天寒冷,如果醒来后在被窝里赖会床,就可以让松弛的肌肉有个缓冲的时间,能尽快恢复到自然紧张状态,使正在“休息”的血液逐渐“清醒”,由缓慢流浪回到正常流速上来,还能调节精神状态,让大脑从睡梦中逐渐清醒过来.现代医学研究发现,睡眠时,

近日,标准排名.中国健康养老产业联盟.投资时报等三家单位联合发布了<2014中国养老城市排行榜50强>,福建省厦门.福州.漳州.莆田等4个城市入围,其中福州位居第六.养老城市排行榜福州居第六据了解,参评城市首先是宜居城市,全部来自中国社科院今年发布的<中国城市竞争力2013年度排名>中宜居指数位于前一百位的城市,然后又从符合老年人生活的角度,重点参考了各城市的空气指数.医疗指数和交通指数.其中,空气指数主要指标来自2013年度各城市空气质量优良天数;医疗指数主要指标来自各城市三级医

本文导读:老人的健康离不开日常的保健.那么对于肺不好老人来说,怎么饮食保健呢?有些老年朋友肺不太好,平时容易胸闷咳嗽,到了冬季就更是难受.尤其是“老慢支”患者,稍不注意就可能咳嗽咯痰明显加重,甚至出现发热.痰黄.气促.胸闷.肢肿等症状.除了避开风寒.保持室内温度和湿度适宜,防尘土飞扬;注意室内通风换气,避免腥辣油烟粉尘等对呼吸的刺激之外,饮食调理也非常重要.首先,应该少食多餐.吃饭细嚼慢咽,尽量不说话.避免过饱.进气较多导致胃部胀满,妨碍肺脏的呼吸.另外,要避免食用产生气体的食品,如苹果.洋葱.

本文导读:老年人的健康离不开日常的保健.那么对于老年人来说,怎么进行耳朵保健方法呢?老年人因为总总原因导致听力下降,容易影响日常生活中,那么你知道日常生活中,怎么按压老人的耳朵保健身心健康哦.一.提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后,用食指.拇指提拉耳屏.耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3--5分钟.此法可并治头痛.头昏.神经衰弱.耳鸣等疾病.二.手摩耳轮法双手握空拳,以拇.食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热.此法有健脑.强肾.聪耳.明目之功,可防治阳痿.尿频.

便秘是老年人常见的症状,严重影响老年人的生活质量,那么,老年人便秘怎么办?老年人便秘吃什么好?8个食疗法则帮老年人解决便秘烦恼1.纤维素疗法:纤维素在胃肠道中不易被消化.破坏,能吸收大量水分使大便软化,增加肠内容物,从而起到润肠的作用.因此,多吃含纤维素丰富的如粗粮.海带.芹菜.南瓜.菠菜.黄瓜.胡萝卜等蔬菜能治疗便秘.2.润肠疗法:生食瓜果.苹果.香蕉.西红柿.梨子.柿子等含大量胶质的水果,能起到很好的润肠滑便作用,症状重者可于便前一小时加服适量蜂蜜,症状轻者可加开水稀释后服用.3.油脂疗法:

12月6日晚上8点半左右,在南京鼓楼区热河南路一家大众公共浴室,有员工报警称一老年男子在此洗澡后出现身体不适,现已被带到员工包间休息,情况危急,报警求助.接警后民警随即赶往现场.虽然及时送往医院抢救,最终男子还是死亡.记者了解到,进入冬季以来,很多老年人喜欢在公共浴室洗澡,而医生提醒,老年人在外泡澡其实有很多危险.这次的事虽然是意外,但是也给老人们敲响了警钟,老人天冷泡澡应慎重. 老人泡澡是再正常不过了,公共浴室热水充足,而且能一边闲聊,一边洗澡,因此吸引了大批老人.但正因为浴室温度较高,而且空

日前,据媒体报道,一位七旬老人在老伴去世后,因为晚年孤独,花千元买来“充气娃娃”只为了陪伴,只为了和娃娃坐着说说话,感觉身边有人陪着.这条新闻让很多人看后心里很难受. “出门一把锁,进门一盏灯”是大部分空巢老人寂寥生活的写照,“空巢感”也因此与他们如影随形. 83岁的李志英老人老伴早逝,无儿无女的她独身一人居住,老人双眼患有白内障,面对面都不能看清人的五官.但她还得自己买菜.做饭.洗衣,与其他孤寡老人一样,李志英有着许多的无奈.老人年轻时没有工作,她现在的全部收入,是政府发放的低保金,再加上老伴

1.用按摩的方法来消除打嗝:用大拇指按压内关穴1-3分钟,打嗝症状可以缓解.2.喝水弯腰运动:打嗝的时候马上倒一杯水,大口喝,慢慢咽下去,同

本文导读:早餐是一天的开始,老人身体弱更需要吃早餐,但是老人吃早餐也很有讲究,老人不适宜吃三种早餐.大家都知道,早餐对于人体的一天来说,是十分重要的!早上如果不吃早餐,或者是没有吃对早餐,那么不仅会影响一天的生活,更加会伤害身体健康.特别是对于老年人来说,早餐是必要的补充营养和能量的环节,是不可或缺的!但是对于老年人来说,吃早餐也是有讲究的.1.不宜早现代医学研究认为,人体经过一夜睡眠,绝大部分器官得到了充分的休息,但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙,紧张地消化一天中存留在胃肠道中的食物,到早晨才处

“你这么了解我,难道是我肚子里的蛔虫吗?”人们常把猜测出自己本意的人,比喻成肚子里的蛔虫.然而蛔虫“虽知人意”,但长在体内却对人体有害.蛔虫属寄生虫,体形与蚯蚓相似,是人体肠道内最大的寄生线虫.蛔虫会导致人腹部或脐周疼痛.食欲减退等症状. 泰顺78岁老人郑阿婆,就被这肚子里的“蛔虫”害苦了,它竟然变成了结石,令她痛苦不堪.11月23日晚,郑阿婆突然肚子剧烈疼痛,经温医大附一院确诊,疼痛是胆管内长了结石在作祟.该院主任医师屠金夫说,通过CT观察,病人胆管中的结石较大,且不只一颗,而是一段一段地散布

老人或多或少都会有一些疾病,所以在旅行途中一定要带上充足的药品,可多不可少.一些普通的如感冒药.降压药以及扩血管药可以备一些.如果旅游的项目

公交车已经是大众的代步车了,因此,平常时候的公交会比较拥挤,要是遇上高峰期,那么,公交车都是拥挤不堪.年轻上班族就不说了,挤公交时,老年朋友

本文导读:一般情况下,老人唾液分泌会变少,但是我们会发现,很多老人有流口水的现象,那么,老人流口水是怎么回事?在细心观察老人后,我们常常会发现很多老人都有流口水过多的现象.本来吧,老年人人老体衰,口腔腺体也已经老化,分泌的唾液应该更少才是,可是很多老年人却出现相反的症状表现.那么,老年人为何会分泌过多的唾液,流口水呢?专家表示,出现这种症状,一般分两种情况.老人不正常流口水的情况口腔溃疡,溃疡面会造成黏膜疼痛,刺激唾液分泌增多.口腔肿瘤,如颊癌较常见,起病时一般表现为溃疡,发展较慢,早期不容易引

哮喘病是一种常见疾病,表现为反复发作,或是经久不愈,也是一种慢性疾病,而有的哮喘患者从青少年就开始起病,进入老年后仍然经常发作.哮喘是由外界的或人体内存在的某些过敏原,引起的支气管的高度敏感性的疾病,由于支气管对刺激物的过度敏感反应,导致支气管发生广泛的可逆性的痉挛.狭窄等.在临床表现为发作性带有哮鸣音的呼气性呼吸困难,持续数分钟至数小时,经治疗或自行好转些.严重的患者可以延续数日至数周或在一日内发作数次,患者十分痛苦.如果哮喘持续时间长了,人体会出现缺氧的各种症状,比如:心肌缺氧.大脑缺氧导致