正手高远球回环动作 反手高远球回环动作(附图解)

2017-09-07
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文章简介：正手高远球回环动作:1.侧身举拍准备,重心在后脚,眼睛注视来球(图1所示).2.脚蹬.转身.转肩,把大臂甩上去,此时手肘上抬,小臂.球拍后倒.注意,因为大臂是转肩甩上去的,所以手肘是向上抬,不是向前顶,此时小臂.球拍都从举拍准备时的上举到后倒在身后(图2所示).3.把大臂甩上去之后,然后通过转手肘,把小臂也甩上去(图3所示).4.把小臂也甩上去之后,最后就是把手腕也甩上去,并且要注意把拍面转正,用正拍面击球(图4所示).4.击完球后,球拍收于身体左下角,重心前移,回动到中场准备.33.jpg (

正手高远球回环动作:1、侧身举拍准备,重心在后脚,眼睛注视来球(图1所示)。
2、脚蹬、转身、转肩,把大臂甩上去,此时手肘上抬,小臂、球拍后倒。注意,因为大臂是转肩甩上去的,所以手肘是向上抬,不是向前顶,此时小臂、球拍都从举拍准备时的上举到后倒在身后(图2所示)。


3、把大臂甩上去之后,然后通过转手肘,把小臂也甩上去(图3所示)。
4、把小臂也甩上去之后,最后就是把手腕也甩上去,并且要注意把拍面转正,用正拍面击球(图4所示)。
4、击完球后,球拍收于身体左下角,重心前移,回动到中场准备。

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2012-1-13 19:42 上传

图1 图2 图3

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2012-1-5 01:39 上传

图4
反手高远球的回环动作:
1、转身背对球网并举拍准备(图5所示)
2、右脚向后跨出同时转肩,把大臂甩上去。此时手肘上抬,小臂、球拍下插。完成引拍动作。注意,因为大臂是通过转肩甩上去的,所以手肘是向上抬,不是向后顶(图6所示)。


3、大臂甩上去之后,通过转手肘,把小臂也甩上去(这个图没找到,大家可以想象一下)。
4、小臂甩上去之后,最后把手腕甩上去,并且把拍面转到反拍面,用反拍面击球(图7所示)。
4、击完球后,转身收拍,然后回动到中场准备。