女人养生

相信大多数人都在小时候听长辈们说感冒时要多喝水,可以加速身体复原.近来研究发现,并没有足够的数据证明多喝水可促进感冒痊愈,相反,不少病例由于饮用了大量水分,导致体内电解质不平衡,引起低钠.低钾血症,出现恶心.呕吐.头痛.嗜睡,甚至昏迷.在身体没有任何脱水迹象时,不建议饮用大量水分来对抗感冒.同时,因为消化功能下降,大量饮水使胃酸稀释,更加重了胃的负担.正确做法是:在感冒发热出汗多时,比平时适量多饮用些温开水,以不致引起胃部不适为度.此外,感冒和发烧时也不宜大量进食,因为饥饿感可以令身体大量产生对

月经是女性每个月的特殊时期,这段时间她们总会显得特别脆弱.有些人会痛经,但不少女性朋友在大姨妈驾到的这几天里总会感到偏头痛.来大姨妈偏头痛怎

准妈妈在怀孕早期要注意什么呢?怀孕初期不仅要保证宝宝的健康成长,还要保证孕妇的健康.那么,在孕早期准妈妈在生活上要注意,比如,平时穿的衣服要宽松,还有乳房要清洗干净,另外要注意预防便秘.下面小编整理了9个注意事项,希望对孕妈妈有一定的帮助.1.性生活女性怀孕是十月怀胎,一般是九个月,把九个月分成三个段,初期.中期.后期,一般的医生讲,在怀孕的初期和后期是不能性生活的,头三个月和后三个月,因为头三个月受精卵在子宫着床之后还是一个胚胎,还很脆弱,这个期间如果有性生活容易造成流产,因此建议孕妇初期不宜

孕妇早期的饮食非常重要,这关乎这孕妇和胎儿的健康.因为只有保证足够的所需营养才能孕育一个健康聪明的宝宝.首先应该注意荤素搭配,因为每种食物中

山楂,是大家都很熟悉的一种食物,它不仅能够帮助消化,而且可以帮助女性经期调理,让女性在经期一顺到底.山楂具有活血化瘀的作用,对治疗痛经.月经

手脚冰凉的原因一.肾阳虚手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚,肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷.手脚冰凉的原因二.心血管循环不畅手脚冰冷

大家对阿胶和红枣都是相当的熟悉,无论是阿胶亦还是红枣,它们的营养价值都是极高的,那二者结合的阿胶枣是什么呢?它们的营养价值又会是如何呢?阿胶

每个月总有那么几天疼的生不如死,女性朋友的抵抗力会有所下降.应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉.鸡肉.红枣.豆腐皮.苹果.薏苡仁.牛奶.红糖.桂圆等温补食品.红豆鸡蛋糖水有益肠胃,具化痰理气的作用,还具有镇痛功能,对于生理期的姑娘来说十分必要!原料:红豆1杯.鸡蛋3个.红糖少许红豆鸡蛋糖水做法:1.备好鸡蛋,红豆.2.将红豆用清水泡制一下,再搓洗好备用.3.将洗好的红豆转至在电饭煲里.4.再选择煮粥功能,煮至熟透,将鸡蛋煮好去壳一同加入,再焖制数小时.5.吃的时候加入红糖.6.再按个人喜好

产前忧郁症是孕妈妈因身体或心理发生变化,在怀孕过程中而产生的恐惧心理,种种因素导致的.过程其实也是蛮煎熬的,当内心的需求没有被满足时,就会产

水果和蔬菜一直都是深受人们的喜欢,对于女人来说,美容养颜的水果蔬菜更是不甚喜爱.其实,每个女人都很注重自己漂亮的肌肤,那么,吃什么可以美容养颜呢?或许很多人不知道的美容秘方,今天小编就和大家讨论五种美容养颜的水果蔬菜.第一种美容果蔬:大豆大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤.同时,作为一种植物性雌激素,大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力,是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物.想要让自己越来越年轻,不妨每天吃点大豆. 第二种美容果蔬:番茄番茄含有丰富的茄红素,番

说到红糖水,人们首先会想到红糖具有利肠通便,散瘀活血,缓肝明目等多种功效.没错,红糖的功效有很多,特别是用红糖泡水喝的好处更多,那么,红糖水什么时候喝最好?姜汤红糖水怎么做?下面我们一起去看看.红糖水在什么时候喝比较好呢?红糖水可以选择在中午饭前喝一杯,持续喝一个星期就很有效果的.个别疼痛症状严重的,可以再晚餐前喝一杯,但是不要在睡觉前喝.早晨起床的时候也不要喝,因为经过晚上的身体新陈代谢,体内需要的是排除毒素,是需要白开水的,而不是红糖水. 红糖姜水的功效有很多,因为,红糖所含有的葡萄糖释放能

提到更年期许多人都会望而生畏,或许自身还没有经历更年期,但身边的长辈在更年期间的表现症状,确实给身边的子女或亲人带来很大影响.那么,更年期的常见症状都有哪些呢?小编带您一起来了解一下吧.1.绝经:女性到了一定的年龄后,卵巢功能就会有一定程度的减退情况,由于机体不断的在衰老,所以,就会是神经血管功能不稳定的综合症后群,而此时最突出的表现就是绝经,这就是导致导致此病出现的重要因素. 2.个体素质:女人之所以比男人长寿,是因为有子宫,有例假,多了一个排毒通道,这是最重要的.月经一旦失调,毒素就在体内沉

枸杞叶具有清肝明目的作用,同时还能预防动脉硬化的作用.枸杞叶因为含有多种的金属元素,起到一定的补血作用.枸杞叶的功效和作用具体有以下几种.1

都说女人取悦男人易如反掌,但是无论如何取悦男人,还是完善自身身材,那些童颜巨乳的妹子才是真正的宅男女神,“飞机场”总是很难让人有自信.你还在

现在有很多人喜欢喝绿茶,觉得绿茶可以去除油腻,清新口气.但是其实绿茶最强大的功效就是抗氧化和抗衰老.在其中起到关键性作用的是绿茶中的茶多酚物

我们都知道熬夜对人的身体很不好,一般都是男生喜欢熬夜.女性经常熬夜会导致睡眠不足,从而导致新陈代谢失调.所以女性熬夜的危害是很大的,那么下面

危害:你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病.专家指出,约有75%的女性携带衣原体,但并无任何临床症状,且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状,如小便不适或阴道有黄色液体流出,根本想不到自己需要治疗,无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性.另外,80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状.更深入的研究则发现,高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰,这是目前最为普遍的传染性性病.它通常没有明显症状,但如果得不到及时治疗而传染给女性,可导致宫颈癌的发生.补救措施:

红枣茶味性温可以治疗胃疼,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能,红枣有增强体能.加强肌力的功效,其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收

白领的健康备受人们的关注.由于白领每天奔波于家庭与公司之间,压力越来越大,时间也越来越不够用.但是,作为白领应该怎么掌握好时间呢?特别在生活中要注意这几个时间段,才能更好的养生.下面,我们一起去看看.1.散步对于白领来说,散步的最好时间是在晚上饭后45分钟至60分钟,通常这个时候白领的休息时间也比较多.注意,在散步的时候,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥.如果在饭后两小时后再散步,效果会更好. 2.洗澡洗澡的时间非常重要,对于白领来说,可以缓解一天的疲劳,还可以轻

板栗(学名:Castanea mollissima),又名栗.中国板栗,是壳斗科栗属的植物,原产于中国,分布于越南.台湾以及中国大陆地区,生长于海拔370-2800米的地区,多见于山地,已由人工广泛栽培.栗是山毛榉科栗属中的乔木或灌木总称,大约有7-9种.原生于北半球温带地区,大部分种类栗树都是20-40米高的落叶乔木,只有少数是灌木.各种栗树都结可以食用的坚果,单叶,椭圆或长椭圆状,10-30厘米长,4-10厘米宽,边缘有刺毛状齿.雌雄同株,雄花为直立柔荑花序,雌花单独或数朵生于总苞内.坚果包