准妈妈孕早期注意事项 便秘会导致流产吗
准妈妈在怀孕早期要注意什么呢？怀孕初期不仅要保证宝宝的健康成长，还要保证孕妇的健康。那么，在孕早期准妈妈在生活上要注意，比如，平时穿的衣服要宽松，还有乳房要清洗干净，另外要注意预防便秘。下面小编整理了9个注意事项，希望对孕妈妈有一定的帮助。
1、性生活
女性怀孕是十月怀胎，一般是九个月，把九个月分成三个段，初期、中期、后期，一般的医生讲，在怀孕的初期和后期是不能性生活的，头三个月和后三个月，因为头三个月受精卵在子宫着床之后还是一个胚胎，还很脆弱，这个期间如果有性生活容易造成流产，因此建议孕妇初期不宜性生活。
2、滥用药
孕期用药在妊娠期间不能滥用药物，因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外，还可能造成胎儿畸形。因此，必须在医生指导下用药。另外，要注意加强身体锻炼，防止感冒生病。
3、增强抵抗力
预防疾病孕妇要注意增强抵抗力，饮食要多样化，注意营养的摄取，多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。在妊娠早期要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。避免接触有毒物质和放射线照射，禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形。孕妇不应吸烟、喝酒，因为烟酒会导致胎儿发育迟缓或异常。
4、避免劳累
如果你选择在怀孕期间继续工作，当然是无可厚非，让自己保持忙碌，摆脱长久等待的念头，这样也很不错。但是你需要调整自己的例行工作，以适应怀孕带来的身体和心理的变化。注意休息，特别在这3个月里，孕妈妈要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。
5、乳房卫生
乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时发生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。另外，睡觉之前一定摘下乳罩后再睡觉。
6、衣服要适合
衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动，特别是牛仔裤，一定不要穿哦。另外，喜欢穿高跟鞋的女性，这个时候应该卸下高跟鞋，穿平底布鞋比较安全、舒适。
7、保证睡眠
睡眠和休息对孕妇是非常重要的，孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。必要时，室内要保持空气流通，不要因为灰尘，而紧封门窗，这样对孕妇的健康是有很大的影响的。
8、注意清洁
孕妇要注意清洁卫生。妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕妇要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，避免脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多，每天应用温水清洗外阴，并经常更换内裤。另外要注意勤洗手，可以有效避免流感。
9、防止便秘
大、小便在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。孕妇应养成每日一次大便的习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，以免造成流产。
