女人养生

春季是人们易患感冒的季节.由冬天入春季,虽然整体气温升高,但早晚温差大,人很容易着凉,加上随着天气转暖,各种病毒细菌也随之活跃,所以春季感冒

维生素e是是脂溶性维生素,有抗氧化功能,为动物正常生长和生育所必需.维生素e在防治心脑血管疾病.肿瘤.糖尿病及其他并发症.中枢神经系统疾病.

维生素C是我们人体中比较重要的一个营养物质,但是不良的饮食习惯和不当的饮食习惯都会让我们出现缺乏维生素C症状,而且长期缺乏维生素C有很多不良

对于女性,山药有益气养血暖手脚.手脚发凉常对女性“情有独钟”.中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补

春困不是病,它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象.冬天,人体为了适应寒冷的环境,保护体内的温度而防

花生红枣粥原料:糯米400克,花生仁100克,枣50克.烹饪方法:锅上火,加入水,放入花生仁煮烂,然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水,烧沸后加

1.抗痉挛木瓜粉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用.2.健脾消食木瓜粉中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸.现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功.3.通乳抗癌木瓜粉中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌).4.抗疫杀虫木瓜粉中的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫(如绦虫.蛔虫.鞭虫.阿米巴原虫等)作用,故可用于杀虫抗痨. 1.简单丰胸方法每天早

清香宜人的甘菊适合泡茶饮用,苏杭一带产的白菊更是上选.泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四.五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可.待水七

艾叶的功效与作用在很早之前就被挖掘了出来,在端午节用艾叶泡澡已然成为一种习俗,也有不少人会用艾叶煮水来泡脚,那么用艾叶泡脚的好处究竟有哪些?

对于女性来说,女性的健康和卫生密切相关,如果不注意卫生,让细菌滋生,那么女性的健康就岌岌可危了.卫生巾和护垫可谓是与女性最亲密的用品了,但这

早餐对每个人来说是非常重要的,尤其是女性喜欢早上喝果汁,还有喜欢吃甜点.其实忽视了早餐就等于忽视了健康,而且会造成脂肪堆积,导致发胖,影响体

排毒,是每个女人必须要做的事情,只有给身体排出毒素,才能让女人越来越美丽,越来越年轻.那么我们生活中有哪些排毒法呢?今天小编整理9个排毒养颜

咖啡中所含有的咖啡因,是可以消耗我们人体的脂肪的,也就是说喝咖啡是不发胖的,为了让大家更加了解今天我就给大家分享一下喝咖啡的好处,和如何利用

两个月剪一次头发.头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右,如果你想要头发持续健康地生长,那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发,只要看到

吸脂宜“少量多次”实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则.抽吸部位少,创伤就小,恢复快,痛苦少,不需要全身麻醉.反之,大面积脂肪抽吸的创伤大,

我们都知道给身体补充足够的维生素不仅可以增加免疫力,还能让我们的肌肤抵抗紫外线的伤害!尤其维生素C,人们可以在草莓和绿茶等食物中获取丰富的维

产后瘦身操瘦身操可以强健产后腹部的肌肉,以促进子宫的恢复.由于妈咪们在怀孕时,身体产生了许多变化,尤其是因肥胖导致的产后肌肉松弛以及生产带来的子宫损伤,这些都可以通过产后瘦身操来最大程度地减轻.产后瑜伽产后瑜伽也是专为产后减肥的妈咪们量身定制的减肥运动哦.瑜伽不仅可以强身健体.调节生理平衡,还能帮助产后的妈咪们调节情绪,这对产后身体缺乏线条.形体肥胖的妈咪来说是再适合不过的减肥方法.散步减肥法散步不属于激烈运动,但又比那些轻柔的减肥运动作用大,所以散步减肥也很适合产后需要减肥的妈咪.找个合适的时

中国有句俗话:“一席饱三顿”.通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿.为什么少吃一顿也成了坏事呢?设想一下你被关在监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃.那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!吃进去大量的东西以备不时之需,因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃.同样的道理,如果你经常大吃一顿,再饿一顿,身体也会自动形成储存食物的惯性,结果将会直接导致我们发胖.饥饿意味着你的身体开始利用你的肌肉储备,然后开始燃烧它们作为能量.如果你在减脂的阶段,你需要饥饿的时候摄入基本的健美食物

玫瑰花茶对于女性来说是一款非常健康的养生茶品,美容养颜.化血化瘀,是女人生活必备的美容饮品,让女人拥有一个健康美丽的肌肤,吹弹可破.光可照人

因为很多女性都知道喝玫瑰花茶对身体好处多多,因此,她们通常都偏爱于喝玫瑰花茶.那么,你知道为什么喝玫瑰花茶究竟有什么好处吗?其实,玫瑰花是很