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据日本运动专家指出,快慢跑分别关键在于所运用的大腿肌肉.速度快的剧烈运动如快跑,使用的是瞬间爆发的“速筋”(快缩肌),藉消耗醣类来产生能 量
生菜可以促进胃肠道的血液循环,对于脂肪.蛋白质等大分子物质,生菜能够起到帮助消化的作用.此外,生菜的含水量很高,营养非常丰富,而且最突出的特
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