减肥

吸脂瘦大腿在现在非常常见,这项新兴的医疗技术挽救了无数MM的萝卜腿.大象腿,那么吸脂瘦大腿是怎么操作的?它的瘦腿原理是什么样的呢?MM们不妨

“工作越有压力,人越会胖”这项研究结果,也可以被用于解释,为什么总有朋友说,自从我毕业工作后,人就越来越胖了!人们在感觉到压力时,会通过美味减少心理上负担.所以很多加班的人,办公桌旁都会有一些各种各样的零食.当遭遇压力时,你的手,会不自觉伸向这些食物,并吃吃掉它闷.你是否也,一天数次将手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果?无法避免.自人类拥有电力照明后,许多人会在晚上才吃主餐,许多营养专家也相信,晚食也是体重上升的因素之一.何时吃,可能就和吃什么一样重要. 长期睡眠不足,可以影响人体生物钟的进食循环

为了减肥再喝咖啡,绝不能加糖,奶精也只能斟酌稍微加一点点.但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡,虽然加了糖和奶精,也不会影响咖啡因的效果,所以可以放心

各种各样的甜品深受女孩子喜爱,但是在吃甜品的时候也要选择合适时间.甜品中的糖分含量非常高,如果不注意控制食用量的话会容易引起肥胖甚至人体健康,因此选择合适时间,也可以将危害降低.午晚餐前20-30分钟先吃甜点.从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分钟.另外,血糖上升会刺激脑内掌管满腹的大脑中枢,这过程大约也要花20-30分钟.因此,若在吃正餐前20-30分钟吃甜点,正好能在正餐的时间产生血清素和饱足感,防止压力造成的暴饮暴食. 很多吃货都爱吃甜品,但是,对甜品的热量却了解甚少,过量的甜品不

经期是可以适当减肥,但如果在经期减肥的方法不科学,是可能会影响以后的生育.经期减肥,就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性,将瘦身分成四期,

美国俄亥俄大学的一项研究发现,晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重,就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免.因为夜间灯光会扰乱人体生物钟

拔罐减肥原理通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存

近日,湖南妹子邓晓君在刷朋友圈的时候,看到了一条极为诱惑的微商减肥广告.一款名为“闪电瘦"的减肥药,称服用一个月能瘦15斤,晓君以760元的

消耗蛋白质脂肪如果主食摄入不足,人体能量供应不足,机体就会动用蛋白质和脂肪来供能.身体的大量蛋白质会被消耗,供给能量,就相当于把身体的蛋白质

上班第一天,是不是很多人说你胖了一圈,面对小蛮腰变成水桶腰,你的内心一定在滴血.下面就为你推荐春季减肥食物,节后瘦回苗条身材.减肥偏方1:鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化.鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久.鸡蛋减肥吃法:就是连续二星期吃白煮蛋.葡萄柚和少量青菜的减肥食谱.一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃.每一天的摄取量大约是1000千卡左右. 减肥偏方2:西瓜减肥法西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反

1.嘴馋减肥者喝罗汉果茶为了保持婀娜的身材,要和甜食说Byebye.可是总有嘴馋的时候,要是有一种甜味纯正.热量很低的茶,你会不会喝?罗汉果

燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维,能减慢胃部消化时间,让人保持饱腹感.燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大.水分增加,配合纤维增进胃肠蠕动,发挥通便

每次减肥的时候,就有些人会下决心,称不饿就坚决不吃东西,那么这种方法科学么?范志红与董洋均认为,这种方法是不可取的.范志红告诉记者,饥饿的程度分为轻微饿感.饿得发慌等,人们在减肥期间应当避免处于严重饥饿的状态,.因为在这种状态下,会出现身体血糖降低.肌肉分解的情况,不利于维持自身代谢率.同时,人处于严重饥饿时,其食欲可能会失去控制,极易引起暴饮暴食,最后反而将此前的减肥成果毁于一旦.要想长期保持减肥成功后的效果,就必须在餐后保持长时间的饱腹感,所以规律饮食很重要.除此之外,董洋还补充道,人的饥饿

现代很多的女生都想着减肥,至少不想增肥,所以她们就会找尽各种方法来控制体重.健康的减肥方式主要是控制饮食和适量运动,因此设计合理的减肥餐显得

令人震惊的高科技减肥技术越来越多了,但依然有朋友言之凿凿地说某个减肥小诀窍超级有效.这些小秘方听上去不错,而且确实也很快就见效了,但是!这些

为什么减肥常常会失败呢?因为你常常都在做“忍住不吃”这件事,可是一旦当你饿到一个程度.忍耐力崩溃,一旦美食当前,你就会像饥饿的野兽一样疯狂大

七日瘦身汤又称巫婆汤.曲线茶,七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法,七天以喝减肥蔬菜汤为主,搭配水果等进行半断食减肥,让身体排出毒素.分

玫瑰花原产于中国,在我国有历史悠久的药用价值.中医认为,玫瑰花性温.味甘.微苦.入肝脾二经.具有理气解郁.镇静安神.和血养血.和血散瘀.收敛

蜂蜜能减肥吗?蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠.它包含可以燃烧人体能量的优质糖分.维生素以及矿物质等.三餐饭前1-1.5小时或饭后2-

很多人都在忙着减肥,但是去很少有人会去看自己肥胖的原因,如果能了解是什么原因导致的肥胖,那么我们就能很好的去预防,从而减少肥胖的发生.胖从来