减肥

所谓三月不减肥,四月徒伤悲:四月不减肥,五月徒伤悲.就快要到穿短衣短裤的季节,一身的赘肉是不是让人很难为情?不如抓紧春天的尾巴,从今天开始就

每到三月份,所有胖妹纸都在喊着“三月不减肥,全年徒伤悲”.而如今各种减肥方法千奇百怪,该选择哪一种怪招才能让你拥有完美的身形呢?似乎运动就是

Fitness Point 1:找个人监督你在减肥的我们总会为懒惰找各种理由,没有时间.健身房太远不愿意去.运动耐力差,意志不坚定,就算事后

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应.接下来小编给大家介绍几种中药减肥配方既有

中医减肥方法中的埋线减肥方法是针灸减肥的更高一层,是将人体能吸收的羊肠线埋入特定穴位中,来刺激穴位减肥的.但是在做中医埋线减肥法时有8点注意

提起荷叶灰,大伙儿肯定很陌生,因为平时很少人听说过荷叶灰.其实,荷叶灰是适用于一些特别肥胖女性,还有那些减肥长时间不见效果女性.所以荷叶灰受

小腹部为什么容易堆积肉肉呢?什么是肥胖的最大敌人呢?让我们一起来看看原因吧!1.过度饮酒.酒水的卡路里也非常高,长期饮酒过量造成的“啤酒肚”

脂肪细胞是人体组织的重要组成部分,没有脂肪人体各体表器官之间就不会产生平滑的过度,形成美丽的曲线.因此,脂肪细胞是体现人体形态美的重要物质.

平日重视健身减肥塑形的朋友,今天务必来说说那些特别容易误导你们的普遍观念,健身减肥那么多年,你或多或少,甚至到现在还踩着的坑!那些骗过你的各

1.黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了.原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有

不是所有历来少遭诟病的减肥方法都有效,不科学的减肥方法不仅很难降低体脂率,还可能让你越减越肥.有时候这些方法看起来或是从主观臆断面判断都很理

运动减肥是最健康最有效的,运动使你保持一个良好的身材,有一个健康的身体,还能达到减肥的目的,是一个健康的运动项目.怎么样减肥最快最有效怎么减

一日三餐是最重要的,它是我们一天的能量消耗,合理的食用,可以帮助我们加快胃的消化,加速油脂的分解,从而达到减肥的功效,但是也不能不吃,为了减

夏季到了,每个MM都希望能穿上漂亮的衣服,但是因此身材问题,许多MM穿什么衣服都不对.所以许多MM都在计划着减肥呢!据说喝荷叶茶能减肥是真的

慢跑减肥法简单易行的跑步被称作有氧代谢之王,而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑.慢跑动作简单,运动量也很容易调整,瘦身的效果更是显著.在慢跑

经期开始,就会进入卵泡期.3-4天后,也就是经期结束,经期前增加的体重恢复到原来状态.此时就是开始进行经期减肥法的绝佳机会.从这一天开始1周期以7天为基准,掌握身体变得苗条的节奏.接下来小编给大家介绍下经期减肥法,一起来看看吧.第1天以调整主食开始进行瘦身.经期结束后体重恢复到原来状态的日子,而且从认为体重减少得最多的日子开始进行.一天之中有两顿打破正常就餐,只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重.如果1天未达到效果,则继续进行2~3天.第2天正式开始变得苗条的日子.饭前进行时机体操.调节主食后

呼啦圈是不少美眉喜爱的瘦腰工具,但是转呼啦圈能瘦腰吗?要最大限度地发挥呼啦圈的减肥效果要怎么做呢?接下来一起来看看吧.呼啦圈瘦腰注意事项一:

都说乌龙茶有减肥的功效,是真的吗?其实,乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪.减肥健美等方面.在日本被称之为“美容茶”.“ 健美茶”.乌龙茶

想快速减肥,可是怕吃药会有副作用;外面卖的减肥茶又怕添加了各种色素.很多美女都会遇到这样的难题.荷叶茶可以减肥很多人都知道,接下来小编推荐两

肚子上的肉肉确实挺烦人的,尤其是在夏天,穿啥衣服都遮不住.在日常生活中,为了减肚子,许多人坚持天天做仰卧起坐.那么,仰卧起坐到底能减肚子吗?