夏季养生

常常食用生鲜果蔬可将蕴蓄于细胞内的毒素消融,起到中和体内酸性毒素.净化体内脏器.均衡中性体质的效果.在这个炎热的夏天,就需要多吃吃清肠排毒的

常常食用生鲜果蔬可将蕴蓄于细胞内的毒素消融,起到中和体内酸性毒素.净化体内脏器.均衡中性体质的效果.在这个炎热的夏天,就需要多吃吃清肠排毒的

火龙果又叫红龙果,其营养价值高,吃起来清爽可口,富含美白皮肤的维生素C,对女性减肥有一定的功效,不仅如此对人体还有一定的保健作用,成为人们越

大枣有“天然维生素丸”的美誉,具有补脾和胃,益气生津,调营卫,解药毒.核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称.两者一起食用,有健脑.抗衰老的作用.红枣夹核桃材料:红枣.核桃做法:1.红枣和核桃烤一烤2.红枣烤到外皮微微发脆3.核桃烤到易于去皮的程度4.核桃去皮5.红枣去核6.将核桃包进红枣里即可食用. 核桃在国外,人称“大力士食品”.“营养丰富的坚果”.“益智果”:在国内享有“万岁子”.“长寿果”.“养人之宝”的美称.核桃

许多人喜欢吃百香果,但是不习惯吃百香果籽.但是百香果籽很难从百香果里分离出来,所以在吃果子的时候,难免会吃到果籽.可是百香果的籽可以吃吗?其

百香果,又叫鸡蛋果,学名:西番莲,产大小安的列斯群岛,现广植于热带和亚热带地区.果可生食或作蔬菜.饲料.果瓤多汁液,加入碳酸和糖,可制成芳香可口的饮料(碳酸饮料),也可以做成西番莲果派.入药具有兴奋.强壮之效.百香果是一种热带藤本常绿果树,寿命长达8—10年.果皮厚而坚硬,可作饲料和提取果胶,果实球形或长圆球形,内有黄色果汁和黑色种子,含有蛋白质.脂肪.糖类和多种维生素及氨基酸等,营养丰富,酸甜可口,有石榴.香蕉.草莓.柠檬.芒果.酸梅等多种水果的香味. 百香果原产大小安的列斯群岛,现广植于热带

对于爱美的女性来说,百香果无疑是很受欢迎的,它纯天然无公害,没有添加任何的防腐剂,对人的身体不会造成二次伤害,它里面含有的纤维素能帮助身体净

覆盆子是一种水果,其果实味道酸甜,是人们喜爱的水果之一,因品种不同,有黑色.黄色.橘色.琥珀色和白色等各种颜色的覆盆子,因果实含有丰富的维生

灯笼果,这里是说欧洲醋栗,落叶小灌木,果味酸甜,可加工成果酱和酿制成酒,是珍贵的野生果类,果呈球形,由于果子上有一道道纵向的纹路,犹如灯笼的

立夏节气养生吃什么?立夏节气的到来预示着夏天的到来,夏季炎热的天气会让人们感到烦躁不安,容易上火.中医认为,夏季对应人的五脏为心,因此夏季是心的最佳保养时期,那么该如何养心呢?有专家推荐了六种美味的护心食物,下面大家一起来看看.核桃.腰果.杏仁等坚果都含有大量的欧米茄-3脂肪酸和单元以及多元不饱和脂肪.同时吃这些食物还能摄入膳食纤维.和橄榄油一样,坚果也含有大量的“好脂肪”.坚果营养全面.丰富.常食对心脏病.癌症.血管病有预防和治疗作用,还可明目健脑. 菠菜所含有的叶黄素.叶酸.钾和纤维能够帮助

一个人的睡眠质量除了与精神有关以外,还有我们日常的饮食,它会影响我们的睡眠质量,尤其是在睡觉前吃一些容易饱腹的食物,建议朋友们尽量在睡觉2小

枸杞子,又名叫枸杞,为茄科植物枸杞的成熟果实.夏.秋果实成熟时采摘,除去果柄,置阴凉处晾至果皮起皱纹后,再暴晒至外皮干硬.果肉柔软即得.遇阴雨可用微火烘干.具有多种保健功效,是卫生部批准的药食两用食物,适量食用有益健康.枸杞子之名始见于<神农本草经>,并列为上品,千百年来深受人们的喜爱.含有丰富的胡萝卜素.多种维生素和钙.铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”.可以治疗肝血不足.肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症.并且,枸杞子从诗经“集于苞杞”时起,便用于医药,迄今已有3000余

很多上班族的早餐是路边的烧饼油条,因为这样方便,烧饼油条族,营养陷阱:油脂过高,易发胖一个烧饼的热量约为230~250卡,其中约25%的热量

大家都知道葡萄籽对我们的身体有很好的作用,那么大家知道葡萄籽能吃吗?相信这个问题也困扰了不少人,下面我们就一起来看看葡萄籽到底能不能吃?葡萄

随着天气逐渐炎热,干燥的气候容易让人上火,加上夏天蝇子.蚊子等害虫和细菌滋生,所以到了夏季,人们易患胃肠道疾病.口腔溃疡及皮肤病等疾病,这些

夏天是容易上火的季节,一上火就会出现喉咙痛的症状,这往往让人感到烦恼,现在无需再为此发愁了,以下所推荐的食物将让你无需吃药也能治好喉咙痛的症

冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响,推算出气血运行在每个节气的变化,并依此制定出传统的治疗方法.根据“春夏养阳”的原则,由于夏季阳

夏天是吃鱼的好季节,鱼类生物在夏季处于肉质最肥嫩的时期,鲫鱼是我们夏季常食用的一种鱼类之一,用鲫鱼煮出来的汤汁美味清甜,鲫鱼的鱼肉非常鲜嫩,

小编对日本豆腐的印象是特别的有弹性,普通的豆腐易碎,而日本豆腐在嘴里的感觉像软糖,不,更比像果冻,,日本豆腐,又称蛋玉晶,玉子豆腐,起源于日

夏季是拔火罐的旺季,和其他季节相比,夏季阳气旺盛,人体的气血也最为充盈,经脉之气流畅,肌肤穴位更敏感,因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机.加