荷叶粉冲水减肥法

2017-12-05
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文章简介：荷叶粉减肥 材料:荷叶粉(荷叶磨成的粉) 制作:荷叶粉5克,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,不烫的时候就可以喝了.具体泡多少水要看自己的口味喜好,我是泡很浓哦. 荷叶粉适合人群:身上的脂肪比例特别多的人,并且肉很松松的.(减肚子周围的肉特别明显.) 荷叶茶减肥原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药.因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿.通便的作用.充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门. ①必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以,但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效

荷叶粉减肥

材料：荷叶粉（荷叶磨成的粉）

制作：荷叶粉5克，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少水要看自己的口味喜好，我是泡很浓哦。

荷叶粉适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。（减肚子周围的肉特别明显。）

荷叶茶减肥原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

②荷叶粉一包可以用一个星期。

③基本上一天可冲3—4次喝。有便秘迹象的人第一星期可1天喝4次。大便畅通，对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

如果你是这种体质的话不妨也试一下，需要说明这是依照个质来说的，你一定要多尝试，看哪种方法真正适合你哦。