改善女人体质 中医女人夏季养生小常识

2018-01-01
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文章简介：中医女人夏季养生小常识,改善体质健康度盛夏 夏季作息,宜尽早些入睡,心平气和躺在床上,早点起床,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,应忠守早睡早起身体好的规则哦.经过一上午的学习和工作后,可能有疲劳之感,需要午休做适当的补偿.午睡的时间不宜太长,最好在一小时以内.午睡时不要在有穿堂风经过的地方睡,不要伏在桌子上睡,以免压迫胸部,影响呼吸.午睡时最好脱掉外衣,并在腹部盖上毛巾被,以免胃腹部受寒.

中医女人夏季养生小常识，改善体质健康度盛夏

夏季作息，宜尽早些入睡，心平气和躺在床上，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，应忠守早睡早起身体好的规则哦。经过一上午的学习和工作后，可能有疲劳之感，需要午休做适当的补偿。午睡的时间不宜太长，最好在一小时以内。午睡时不要在有穿堂风经过的地方睡，不要伏在桌子上睡，以免压迫胸部，影响呼吸。午睡时最好脱掉外衣，并在腹部盖上毛巾被，以免胃腹部受寒。