想和世界冠军孙英杰一起跑步吗 赶紧来晚报微信报名吧
“我们是想把长跑健身的科学理念带给泰州跑友。” 活动组织者泰州跑步协会副会长齐宏伟告诉记者,现在越来越多的人爱上跑步,但业余跑友由于缺乏专业知识和比赛经验,一方面提高成绩较慢,另一方面盲目锻炼也可能令身体超负荷,易造成运动伤害。所以,倡导科学而专业的健康跑,一直是泰州CMC路跑俱乐部追求的目标。
4月27日上午8点半,该俱乐部特邀请中国女子中长跑项目上的当家花旦之一孙英杰来泰,从跑步理论、跑前热身、跑后拉伸、核心训练技术、整理放松等方面给泰州跑友进行专业指导。
这次乐跑活动将在中国医药城翰林学院(20路、603路可达)进行。为保证教学质量,本次公益活动将对参与人数进行限定,泰州市区(含海陵、高港、高新三区)共有名额50个,想参与的跑友,从今天起登录泰州晚报微信就可以进行报名了。靖江、泰兴、姜堰、兴化四市的跑友可到当地跑协报名。
报名方式:
登录泰州晚报微信,输入关键词“跑步”,即可在弹出的报名表中留下你的姓名、年龄、手机号等报名信息。
报名截止到4月21日中午12点。我们将从所有报名者中随机抽取,并经泰州CMC路跑俱乐部把关确认后,确定50位幸运跑友参加活动。
主要活动安排:
1、理论讲座:跑步理论讲座10至30分钟。
2、集体合影:孙英杰与泰州各跑团集体合影。
3、跑步指导:(1)跑前热身10分钟;
(2)有氧慢跑5公里,孙英杰陪跑并进行现场技术指导;
(3)跑后拉伸20分钟;
(4)核心训练技术示范指导30分钟;
(5)放松整理活动5分钟。
4、比赛指导:赛前注意事项、赛中注意事项、赛后注意事项,时间10分钟。
5、跑友互动:孙英杰与跑友零距离互动。
链接:孙英杰,2002年亚运会上包揽了5000米和10000米两枚金牌。2003年世锦赛,孙英杰与刘翔分别在女子万米和男子110米栏项目上为中国代表团赢得了仅有的两枚奖牌。她还多次在自己的主项马拉松上创造佳绩,2004年夺得世界半程马拉松赛的冠军,在北京马拉松赛上三连冠,并创造了女子马拉松历史上第三个世界最好成绩。
