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带著你的贴身好伙伴--塑身鞋一起到附近公园走走，大脑需要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上，你可以换成快走，让自己大汗淋漓吧!
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家里最恐怖的肥胖恶魔就是舒服的沙发!快快站起来远离它。
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