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人体之气是人的生命运动的根本和动力。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成“气郁”。气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血液循环不畅，严重影响健康。
气郁体质的人形体消瘦或偏胖，舌淡红，脉弦。面色发暗或者萎黄，性情急躁易怒，易激动，或郁郁寡欢、胸闷不舒，头痛眩晕，常不由自主地唉声叹气，女性多见月经不调。
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阴虚体质的人,常见形体消瘦,怕热,平时常感到口干舌燥.皮肤干燥.手脚心发热,易出现盗汗.小便黄.大便干结,面颊潮红或偏红,舌质偏红,脉较细数,吃辛热食物或熬夜易上火:容易咽痛.口舌生疮,容易失眠.多梦,也容易心烦气躁甚至乱发脾气.[阴虚体质怎么补]阴虚体质养生法岭南夏天炎热的气候环境直接或间接地影响着人的体质,加上现代人生活压力大,甚则通宵达旦不睡,又爱食辛辣.油炸的食物,因此阴虚体质的人群并不少见.如果你也出现上述部分症状,可能也属于阴虚体质中的一员了.[阴虚体质怎么补]阴虚体质养生法阴虚体质
人体之气是人的生命运动的根本和动力.人体的气,除与先天禀赋.后天环境以及饮食营养相关以外,与肾.脾.胃.肺的生理功能也密切相关.所以机体的各
一般来说,气郁和人本身的性格有关,有的人平素性情急躁易怒,易激动,有的人经常郁郁寡欢,疑神疑鬼.这几种性格的形成,可能是先天遗传,也有可能是生活中受到精神刺激.突然惊吓.恐惧.有些人由于个人欲望得不到实现,长期忧愁.郁闷.焦虑等,有了心事也不愿意讲出来,自己也不能化解,时间一长,堵在心里的怨气越来越多,就觉得心烦胸闷,引起气机运行不畅.中医认为,人体"气"的运行主要靠肝的调节,气郁主要表现在肝经所经过的部位气机不畅,所以又叫做"肝气郁结". 日常运动调理建议 1.适
中医体质养生 阴虚体质养生法 (1)体质特点. 形体消瘦.面色潮红.口燥咽干.心中时烦.手足心热.少眠.便干.尿黄.不耐春夏.多喜冷饮.脉细
中医体质养生 血虚体质养生法 (1)体质特点. 面色苍白无华或萎黄.唇色淡白.头晕眼花.心悸失眠.手足发麻.舌质淡.脉细无力. (2)中医体质养生方法. 起居调
一般来说,气郁和人本身的性格有关,有的人平素性情急躁易怒,易激动,有的人经常郁郁寡欢,疑神疑鬼.这几种性格的形成,可能是先天遗传,也有可能是生活中受到精神刺激.突然惊吓.恐惧.有些人由于个人欲望得不到实现,长期忧愁.郁闷.焦虑等,有了心事也不愿意讲出来,自己也不能化解,时间一长,堵在心里的怨气越来越多,就觉得心烦胸闷,引起气机运行不畅.中医认为,人体"气"的运行主要靠肝的调节,气郁主要表现在肝经所经过的部位气机不畅,所以又叫做"肝气郁结". 体质特点 形体消瘦或偏胖
同样吹了空调,有人觉得凉,有人马上感冒:同样吃了火锅,有人吃得畅快,有人脸上起包--这是因为人与人之间 存在体质差异.体质就是我们身体的素质,它受先天和后天多种因素影响.中医将体质分为7种,不同体质有不同的养生方法,老人尤其如此.需要提醒的是,有的 老人是其中的一种体质,有的却综合了多种体质的症状.本期,中医专家为大家讲解不同体质的养生法. 气虚 气喘
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