几个快速瘦脸的小运动，即美容又减肥

2018-12-01
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文章简介：小运动既瘦脸又美容的 有的MM认为脸部按摩或者一些运动只能改善脸部的轮廓曲线,其实不然.简单的运动能促进脸部淋巴循环,血液循环等,还能促进脂

小运动既瘦脸又美容的

有的MM认为脸部按摩或者一些运动只能改善脸部的轮廓曲线，其实不然。简单的运动能促进脸部淋巴循环，血液循环等，还能促进脂肪加速燃烧，让你轻松瘦出小巧瓜子脸，还能改善脸部起色，让你脸部更显红润。

摩擦揉脸

将双手紧贴着脸颊，手指夹着耳朵，利用手掌的力量将其上下摩擦，直至脸部感到发热。这个简单的动作能促进脸部脂肪加速燃烧，让其变得更加小巧，从而达到的效果。常这样练习不仅能轻松瘦出小V脸，还能有效的改善脸部气色，帮你美容哦。

舌头转动

双唇保持紧闭状，利用舌头在口腔内大幅度的转动，片刻后舌头以相反方向转动，如粗反复练习直至舌头感到疲累。这个简单的运动能使你嘴部周围的肌肉得到锻炼，使其变得更加紧实，还能改善脸部轮廓曲线，以达到效果。

逆向按压

双唇微开，双手掌心放在下巴处，利用手掌的力量用手掌心由下至上逆向向上按压脸部，直至太阳穴。如此反复按摩直至脸部略微发热，这个简单的按压运动能使脸部肌肉得到锻炼，使其变得紧实，还能促进脂肪加速燃烧，让你轻松。

脸部画圈

双手四指并拢，紧贴鼻翼处，利用指腹的力量由内向外轻轻的画圈，尔后双手放在额头中部，以相同方式画圈，反复练习上述运动直至脸部略微发热，该运动能使你的脸部脂肪加速燃烧，还能促进淋巴循环，让你轻松又美容。

抬头点头

挺直腰身，头部摆正，将头部向下点，达到极限时将头部抬起，反复练习该运动直至脖子感到疲累。这个简单的运动能使你的下巴远离赘肉的烦恼，轻松瘦出小巧瓜子脸。常这样练习能避免双下巴，轻松哦。