几个快速瘦腿法，告别大象腿
讨厌的夏天又来了，对于我这个165cm，105斤的爱美女生来说真是天敌到了。整体看起来都是很纤瘦，偏偏给了我一条大象腿，老天还真是公平啊!!夏天和朋友一起出去我总是穿短裤或者长裤，看见旁边姐妹都长裙飘飘真是羡慕不已啊，好吧，我承认，我就是为了这夏天能够穿裙子这一虚荣心，才决定瘦腿的。
记得大学健美操老师教过我们，说晚上躺在床上蹬自行车运动，每天坚持。于是在开始我瘦腿计划的第一周，我就用了这个方法。除了这个，我还屁颠屁颠学精油刮腿，想瘦快一点。一个星期、两个星期过去了，54cm的大腿围小了2cm，还真是不容易啊。
眼看着这夏天就到了，我还穿着长裤，为了让瘦腿来的更猛烈些，我决定加强瘦腿。提到跑步，很多人会担心腿粗，其实慢跑是绝对不会腿粗的，尤其是隔天慢跑一次，每次至少30分钟，坚持一年腿就会很漂亮，我到现在也坚持每天早上跑，粗的能跑细，细的能跑匀称。百米冲刺快跑才会增加腿部肌肉，让腿变粗。所以想要“萝卜腿”就快跑，想要“筷子腿”就慢跑。
下面的几个方法是我尝试过那么多方法中最有效的，我现在坚持每天2-3种方法，腿终于瘦下来了，维持在40cm，超级开心的啦~下面我把这些我觉得有用的瘦腿法分享给大家：
1、粗粒食用盐瘦腿法盐的用处还是很多的，每天洗脸时加点盐可以杀菌。每次洗澡时可以用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净，对瘦腿有帮助。
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