每天4时段瘦身计划 OL也能轻松瘦

2019-02-28
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文章简介：很多上班族MM由于工作太忙都没有时间去进行运动减肥,其实在办公室也是能够减肥的!小编分享OL运动减肥方法,将你的一天分享4个时段,然后按照每

很多上班族MM由于工作太忙都没有时间去进行运动减肥，其实在办公室也是能够减肥的！小编分享OL运动减肥方法，将你的一天分享4个时段，然后按照每个时段选择合适自己的减肥方法，OL也能轻松瘦，不用再逃避肥胖。

不管你是小资女孩还是粉领族，从事内勤工作女性最常见的烦恼，就是“肩膀酸痛”和“手脚冰冷”，尤其是以打电脑为主的工作，还会伴随眼睛疲劳的问题。对于这样的你，该做些什么瘦身运动呢？今天就来好好参考一下 A 小姐上班的一天，看她是怎么把握时间运动的喔！

内勤粉领族 A 小姐

烦恼：手脚冰冷、肩膀酸痛

在意的部位：肚子、大腿、小腿

8:30上班途中，捷运车厢里

在拥挤的车厢内，利用皮带塑腹，大约是一站的时间。