老人骨关节炎的诊断与治疗 平时应注意哪些

老人患关节炎就是意味着，限制了老人的活动能力，对老人带来很大的不便之处，当老人关节炎发作时都有哪些症状呢!一起来了解吧!

如果遇到身体某个或某些关节，开始显得运转不自如时，应该想到可能患上了骨关节炎，而且还有可能是正处于早期。而骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬，有的人久坐后会突然感到有些关节像上了锁一样动弹不得，这种情况在早晨起床后，以及较长一段时间不运动后特别明显。

但在骨关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音。当关节蜕化时，关节滑膜就会常常发炎，这是由于滑膜上分布着许多神经末梢作为疼痛感觉器，这些疼痛的信息传送给大脑皮层后，滑膜会分泌更多的滑液以润滑与滋养那些损伤的滑膜组织。关节间隙积液增多，造成了肿胀，使疼痛加重，甚至关节难以转动。

其实老人关节炎是否能够治好还是称为其次，而最主要的治疗是在于患者自身保健才是关键，这不仅能治好疾病的发生，同时对老人还起到预防作用。那么老人要如何保健及预防呢!

1、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施：在临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往是由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

4、保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病，在患了关节炎之后，情绪的波动又往往使病情加重。

膝关节骨关节炎治疗并非是无效，但重要的还是要有合理的饮食才是关键，适当的运动不仅是减轻膝关节骨关节炎的症状，同时还有治疗效果。那么老人要怎么办做呢!

1、合理饮食，主张选用优质蛋白质如：比如：牛奶和豆制品、蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等食物。也可以多食用些含维生素C丰富的食物：如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，在预防骨质疏松同时，还可以促进膝关节产生更多的润滑液，以便维持正常运动。

2、穿鞋有讲究：鞋前部要宽松，鞋垫要稍厚，以减轻膝关节的摩损，女性尽量不穿高跟鞋，以减少膝关节的损害。如果在某种场合下必须穿高跟鞋时，最好不要超过5公分，尽量减少穿的时间，回家后要做赤足运动，用热水泡脚，消除疲劳。

膝关节骨关节炎是指在膝盖部位，关节细胞坏死而导致关节炎的发生，如果有运动时关节骨会有疼痛感，但一般稍作休息就会好转，都会有哪些症状呢!

髌骨下疼痛：伸屈膝关节时引起髌下摩擦感及疼痛为早期的症状，在上下楼梯或坐位站起时，股四头肌收缩即引起髌骨下疼痛及摩擦音，被动活动膝关节时则无症状。有时出现交锁现象，或髌骨下压痛。

关节反复肿胀：关节积液多由于轻度外伤后引起，膝关节周围压痛，肌肉痉挛。如果休息1个月—2个月后，症状可自然消失，并可以很长时间没有症状，但可因轻微外伤而复发。由于股四头肌无力，膝关节可能出现腿打软的现象。

关节畸形：随病情发展，膝关节出现内翻或外翻畸形，关节边缘增大，关节活动范围逐步减小。在关节疼痛逐渐加重，由活动时疼痛，后缓解，发展为走平路及站立时也引起疼痛，以后可变为持续性疼痛。有些病人不能完全伸直膝关节，严重者膝关节呈屈曲挛缩畸形。

这是由于老人膝关节的退行性改变和慢性积累性关节磨损而造成的，以膝部关节软骨变性，是关节软骨面反应性增生，而形成了主要病原，那么在治疗上有那些治疗方法呢!

其治疗原则：主要是尽量避免过度活动，保护关节，此外也可以适当用热敷和按摩，或用消炎镇痛药物，以及活血化淤的中草药，必要时还可以采用透明质酸钠关节腔内注射，或局部封闭治疗。而手术治疗目前临床主要是关节镜及人工关节置换，或关节镜能冲洗掉关节腔内有害液体、碎屑、去除关节内的游离体、破坏的半月板和增生的骨刺。

作用就是把大痛变小痛，在一定程度上缓解骨关节炎的临床症状，近期效果最佳，远期效果不如人工关节置换。膝关节置换目前已经大量开展，一是手术技术的提高，二是假体寿命的延长，远期效果非常好，能够为患者高质量的生活提供保障，为患者解除病痛，提高了生活质量。

在关节炎当中老人髋关节骨关节炎是一种比较长见的疾病之一，严重会危及性命，轻者会限制了患者的日常活动能力，在治疗上有很多种方法，到底哪些方法最适合患者，下面我们一起来看吧!

1、一般治疗：要适当的休息，避免过度劳累、负重、受凉受潮，避免长时间不活动，要定时活动关节，比如：适度的散步。症状比较重时要完全休息，肥胖者要适当减轻体重。在健侧使用手杖，减轻受累关节负重。

2、理疗：急性期理疗可以使用止痛消肿，改善关节功能;如果是慢性期理疗可以增强局部血循环、改善关节功能，或针灸推拿也是有一定效果。

3、药物治疗：用非激素类抗炎止痛药，如芬必得、扶他林，或中药。如是局限性压痛点，可以采用局部注射，常用药物为醋酸强的松龙和普鲁卡因，每周1次，3次为一疗程。

4、手术治疗：包括关节清理术、各种畸形矫形截骨术、股骨头髋臼成形术配合血管束植入术、关节融合术和人工关节置换术。适合严重疼痛经各种治疗无效者，要求年龄60岁以上的老人。

其实，药物治疗是能够缓解老人关节炎的疼痛，但它的复发率也比较高，而且副作用也比较多，但也是有一定的疗效，当然也有的患者甚至可以治愈。那么药物治疗有哪些，及药物的副作用特点。

镇痛剂：由于骨关节炎病人以老年人居多，而老年人对非甾体类抗炎药容易发生副作用，对骨关节炎中滑膜炎症尤其在初期，并非是主要因素，疼痛并非都由滑膜炎所致，所以可以选用一般镇痛药。经研究，镇痛剂和非甾体类抗炎药两者的止痛作用无显著差别，而止痛剂的不良反应也比较少。如对乙酰氨基酚一般服0.3—0.6克，每日2～3次。镇痛剂经常服用，也可以只在痛时或进行某种活动时服用。

过氧化物歧化酶：能清除氧代谢过程中产生的副产品，减少对关节软骨的损害。不过起效慢，但疗效能持续时间可长达18个月。或D—葡萄胺，用法为314—628毫克，每日3次，餐时随饭同时咽用，能持续8周，隔半年左右重复1个疗程。副作用有轻度恶心、便秘和嗜睡。

大家都知道锻炼不只是一项运动，同时也是一项很好的保健作用，既安全又物副作用，这对老人患有关节炎来说极为适合，也是治疗的老人关节炎的重要关键之一。

散步：散步很多人是为了饭后消食，但酌情散步也有助于骨关节炎患者病情的稳定，而且散步是一项随时随地都可以进行的锻炼。散步时速度不需要过快，腿要尽量轻放，避免对膝关节造成损伤。每天可以行走1-2次，每次20-30分钟。

骑车：既能锻炼心肺功能也能锻炼腿部肌肉，因为肌肉运动协调和肌力的增强，有助于减轻关节症状。同时关节周围肌肉力量的增强也有助于维持关节的稳定性。而骑车尽管运动的是腿部，但却不会给膝关节带来太多负担。

腿部肌肉力量锻炼：坐在椅子上，腿伸直和地面成30度角，脚尖绷直保持10秒，然后脚尖翘起，也保持10秒，使小腿肌肉有紧张感，放下腿，放松。这样脚尖交替绷直、翘起、放松，就会锻炼腿部肌肉。每天上下午各做15分钟，坚持锻炼，改善关节的稳定性。

深蹲：做时一定要掌握好，脚微微外八，不能太多，两腿与肩同宽，然后臀部就像坐板凳一样，最重要的是膝盖不要超过脚尖每天200个。

关节炎患者最缺少的就是钙的吸收，虽然很多食物的含钙量是很高，但并不是所以的食物都适合患者使用，当然也不是意味着补钙。而患关节炎的患者饮食一定要清淡，不宜过咸，选择食物对患者的病情极为重要，下面一起来看吧!

患骨关节炎的患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物，因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如：菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，会减少了钙的吸收。

而蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、红豆、芋头、大蒜、豆角、西兰 花等。但水果中抗氧化能力以山楂最高，番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，建议骨关节炎患者在日常生活中可以多选择食用。