【枸杞叶汤的做法】枸杞叶汤的功效_枸杞叶汤的禁忌

2017-12-21
字体:
浏览:
文章简介:枸杞叶汤的做法 不管是家财万贯还是平民百姓,人的一天当中都离不开吃喝,甚至于一生都是在吃喝当中循环.枸杞想必大家都很熟悉,枸杞不止果实可以食用,它的叶子也非常适合食用.枸杞叶汤就是一种做法,那么枸杞叶汤的做法是怎样的呢?下面妈妈网百科将为您详细介绍枸杞叶汤的信息~ 枸杞叶汤的做法 提起枸杞大家一定都想到了清澈红亮的枸杞茶,大家知道枸杞叶也是可以食用的吗?今天为大家介绍一种枸杞叶的日常饮食方法,枸杞叶汤的做法~ 枸杞叶汤 食材:花生油(20克).盐(适量).味精(少许)醋,适量. 做法: 1.枸杞

枸杞叶汤的做法

不管是家财万贯还是平民百姓,人的一天当中都离不开吃喝,甚至于一生都是在吃喝当中循环。枸杞想必大家都很熟悉,枸杞不止果实可以食用,它的叶子也非常适合食用。枸杞叶汤就是一种做法,那么枸杞叶汤的做法是怎样的呢?下面妈妈网百科将为您详细介绍枸杞叶汤的信息~

枸杞叶汤的做法

提起枸杞大家一定都想到了清澈红亮的枸杞茶,大家知道枸杞叶也是可以食用的吗?今天为大家介绍一种枸杞叶的日常饮食方法,枸杞叶汤的做法~

枸杞叶汤

食材:花生油(20克)、盐(适量)、味精(少许)醋,适量。

做法:

1、枸杞叶和枸杞梗分开,所有材料洗干净;

2、洗干净锅,把枸杞梗放入锅中,加水3碗,用猛火烧开,文火煮40分钟左右;

3、取出枸杞梗,把已经切好的瘦肉,枸杞放进锅,文火煮10分钟;

4、放入枸杞叶,放油、盐、味精,再煮5分钟。

枸杞叶汤的功效

枸杞叶汤的做法如上,大家可以看出并不难,感兴趣的可以直接购买食材,然后自己在家做出美味的枸杞叶汤哦~枸杞叶汤最重要的并不是味道,而是它的功效。那么枸杞叶汤的功效有哪些呢?

枸杞叶汤的主要食材就是枸杞叶,大家都知道枸杞叶是具有非常好的功效的~

它的药效十分广泛,具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压。

具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。

但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

枸杞叶汤的宜忌人群

虽说枸杞叶汤的功效有很多,而且做法简单,是非常适合养生的保健食谱,但是由于其成分的关系,还是有不适宜的人群的。我们一起来看看枸杞叶汤的宜忌人群吧~

适宜人群:

由于枸杞温热身体的效果相当强,最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。

不适人群:

由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

一天吃多少好:

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

枸杞叶汤的注意事项

对于很多人来说,一定都吃过枸杞,不然也喝过枸杞泡制的茶,吃过枸杞叶汤的人就并不多了。下面为大家详细介绍枸杞叶汤的注意事项~

1、一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

2、枸杞不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

3、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参。可以跟大枣共食。

4、在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

5、枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

6、对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

孕妇可以喝枸杞叶汤吗

相信大家看过前面介绍枸杞叶汤的内容后,对于枸杞叶汤都有了一个比较详细的了解。对于很多孕妈妈来讲,怀孕是需要特别注意饮食的,那么孕妇可以喝枸杞叶汤吗?

孕妇是可以喝枸杞叶汤的,但是需要适量,不能过多食用哦~

孕妈妈在怀孕期间的口味会较平时有所不同,但是要注意不要偏食,不论是为了自己还是肚子里的宝宝,都要注意营养的均衡摄入,这样才是最好的。

而且枸杞性甘,温和,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等哦~

一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适,孕妈妈如果要吃请注意摄入量哦~