对保健食品蚕豆进行营养分析

平时在家的时候我经常到菜市场购买一些蚕豆回来吃吃,那么蚕豆具有怎样的营养价值呢,今天就给大家说说看看: 营养分析 蚕豆中含有调节大脑和神经组

吃藕有什么好处? 莲藕,富含淀粉.蛋白质.维生素B.维生素C.脂肪.碳水化合物及钙.磷.铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆.中医认为,藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用.生食能凉血散淤,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血.同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素. 美容祛痘 吃藕,能起到养阴清热.润燥止渴.清心安神的作用.花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤.莲藕与花生两大食物原料相结合,味道鲜美.营养丰富.长期食用能

很多人都会发出疑问,豇豆和蚕豆那个含有的营养价值更高呢,那么今天就给大家具体说说看看: 蚕豆营养 每100克蚕豆所含营养素如下:·热量 (3

导读:蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙.锌.锰.磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用.看看,下面小编对保健食品蚕豆进行营养分析. 中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育.蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病.如果你是正在应付考试或是脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效.蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇.促进肠蠕动的作用.现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用.

导读:现代人认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用.蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙.锌.锰.磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用.看看,今天小编分析生煸鲜蚕豆的营养价值. 材料 新鲜蚕豆330克,葱一根,盐3克,糖10克. 做法 起锅放油,油略多于平时炒菜,七成热下鲜蚕豆炒至蚕豆皮爆开,放盐和糖略炒,放入葱段翻炒起锅.

去皮蚕豆有什么好处,去皮蚕豆的营养价值.去皮蚕豆含有丰富的营养价值,吃去皮蚕豆有什么食用禁忌.了解去皮蚕豆有什么好处,去皮蚕豆的营养价值. 蚕豆,又称胡豆.佛豆.胡豆.川豆.倭豆.罗汉豆.一年生或二年生草本.为粮食.蔬菜和饲料.绿肥兼用作物. 起源于西南亚和北非.相传西汉张骞自西域引入中国. 蚕豆含8种必需氨基酸.碳水化合物含量47%-60%.营养价值丰富,可食用,也可制酱.酱油.粉丝.粉皮和作蔬菜.还可作饲料.绿肥和蜜源植物种植. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙.锌.锰.磷脂等,并含

蚕豆又称罗汉豆.胡豆.南豆.竖豆.佛豆,豆科.野豌豆,属一年生草本.可食用,也可作饲料,为粮食.蔬菜和饲料.绿肥兼用作物.下面学习啦小编就带大家一起来详细了解下吧. 蚕豆的营养价值 1.蚕豆营养价值丰富,含8种必需氨基酸,碳水化合物含量47%-60%,可食用,也可作饲料.绿肥和蜜源植物种植. 2.现代科学分析蚕豆的主要营养成分含量(每100克干豆粒中)蛋白质25.8克.脂肪1.5克.碳水化合物57克.膳食纤维1.2克.钙49毫克.铁4.4毫克.磷339毫克.钾992毫克.钠2毫克.铜0.64毫克

蚕豆的营养价值,丰富的膳食纤维.蚕豆有什么营养功效,食用蚕豆有什么禁忌.了解蚕豆的营养价值,丰富的膳食纤维. 1.成熟蚕豆内的固体物质含量是未成熟蚕豆的3倍以上,因此成熟蚕豆的热量.蛋白质.矿物质和某些维生素远较未成熟的高,但未成熟的蚕豆为维生素A.维生素C的上等来源. 2.蚕豆中有大量的蛋白质,并且氨基酸种类齐全,特别是赖氨酸丰富. 3.蚕豆中含有较丰富的膳食纤维. 4.蚕豆中含有较丰富的叶酸和维生素A. 买新鲜蚕豆时一定要剥开蚕豆看一下,要挑选蚕豆上的筋是绿色的,那种蚕豆是新鲜的.皮薄肉嫩,