想要减肥喝什么茶？减肥效果好的3种茶叶

2018-03-12
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文章简介：喝茶能够减肥大家都知道,但喝什么茶减肥效果好,恐怕就不是每个人都清楚了.的确,茶叶的种类如此之多,每种茶叶的营养价值.功效也有所不同,就减肥来说,乌龙茶.普洱茶,还有绿茶中的顶谷大方茶效果是比较好的. 乌龙茶又称"青茶",是一种半发酵茶,在分解脂肪.减肥瘦身方面有突出的表现.中国医学研究者们声明,乌龙茶可降低血液中胆固醇的含量,溶解脂肪,具有减肥.瘦身的功效. [小贴士]乌龙茶减肥,女人效果比男人显著,最好喝热茶,不加糖.而且,吃饭后不要马上就喝,一般在饭后1小时左右比较合适. 乌龙茶

喝茶能够减肥大家都知道，但喝什么茶减肥效果好，恐怕就不是每个人都清楚了。的确，茶叶的种类如此之多，每种茶叶的营养价值、功效也有所不同，就减肥来说，乌龙茶、普洱茶，还有绿茶中的顶谷大方茶效果是比较好的。

乌龙茶又称“青茶”，是一种半发酵茶，在分解脂肪、减肥瘦身方面有突出的表现。中国医学研究者们声明，乌龙茶可降低血液中胆固醇的含量，溶解脂肪，具有减肥、瘦身的功效。

【小贴士】乌龙茶减肥，女人效果比男人显著，最好喝热茶，不加糖。而且，吃饭后不要马上就喝，一般在饭后1小时左右比较合适。

乌龙茶的主要品种：铁观音、武夷岩茶(包括大红袍、武夷肉桂、铁罗汉等)、凤凰水仙、冻顶乌龙、东方美人等。

普洱茶也是减肥效果比较好的茶叶之一，它与脂肪的代谢有密切关系。普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，所以普洱茶有减肥的效果

【小贴士】普洱茶有生茶和熟茶之分，减肥的话，熟茶的效果相对会好一点。但熟茶容易上火，夏天或者容易上火的人建议喝生茶。

顶谷大方又名“竹叶大方”、“拷方”、“竹铺大方”，是我国的名茶，因为对减肥瘦身有特效，所以又被誉为茶叶中的“减肥大王”。

顶谷大方茶香气浓郁，口味醇正，回甘较好，营养价值高，它不仅有减肥的功效，对助消化、消除疲劳、利尿解毒、防治心血管疾病也有显著的功效。

想减肥喝什么茶好?乌龙茶、普洱茶、顶谷大方茶，这三种茶叶是减肥效果比较好的茶叶，但是要坚持哦。