喝什么茶减肥？4款减肥茶饮消灭脂肪

2018-02-21
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文章简介：喝什么茶减肥效果最好?现代人喜欢喝茶养生,女性朋友更喜欢喝茶减肥,因为这样的减肥方法安全无副作用,而且经济实惠.那么喝什么茶最能减肥呢?下面为大家推荐4款减肥茶饮,帮你刮走体内多余油脂,喝出易瘦体质. 适用人群:节食减肥者 原因:节食减肥的人吃得少,体内的食物残渣不足,有时积存几天才排便一次,因此最适合饮用具有解油腻.消脂功效的乌龙茶. 做法:用开水直接冲泡饮用即可. 适用人群:浮肿型肥胖 原因:薏仁具有清热.利湿.消水肿的功效,如果是因为水分滞留而造成的浮肿,喝薏仁茶会有明显的改善作用. 做法

喝什么茶减肥效果最好？现代人喜欢喝茶养生，女性朋友更喜欢喝茶减肥，因为这样的减肥方法安全无副作用，而且经济实惠。那么喝什么茶最能减肥呢？下面为大家推荐4款减肥茶饮，帮你刮走体内多余油脂，喝出易瘦体质。

适用人群：节食减肥者

原因：节食减肥的人吃得少，体内的食物残渣不足，有时积存几天才排便一次，因此最适合饮用具有解油腻、消脂功效的乌龙茶。

做法：用开水直接冲泡饮用即可。

适用人群：浮肿型肥胖

原因：薏仁具有清热、利湿、消水肿的功效，如果是因为水分滞留而造成的浮肿，喝薏仁茶会有明显的改善作用。

做法：取炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，用热水煮开直接饮用即可。

适用人群：压力造成便秘者

原因：荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠的功效。如果因情绪低落、精神压力大，引起肠道敏感，从而造成便秘的问题，可饮用荷叶茶改善症状。

做法：取荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡饮用。

适用人群：节食便秘者

原因：决明子茶具有清肝明目、利水通便的作用，而节食减肥会导致便秘无法排清宿便，因此适合饮用决明子茶。

做法：取适量决明子用开水冲泡即可。