增肥的方法_怎样增肥_快速增肥最有效的方法！
古时候有唐朝美女，丰乳肥臀，性感妩媚。那是百姓生活状况好，经济能力强的一种象征。增肥办法增的是身体抵抗力，增的是体型丰满有肉感。如林黛玉一样的瘦弱美女，虽然在满足自己的征服欲方面更强，但是个人的体制却是很差的，一点小病都会引起大反应，抵抗力比丰满的美女差很多。
1、增肥并不是说脑满肠肥，我们说的是一种健康的增肥办法，身体消瘦的人一般肠胃功能比较弱，容易出现消化不良的情况，丰满的人的话肠胃功能都比较好。
2、为什么现在很多女生喜欢运动型男生呢，因为他们有肌肉，看起来很有受保护的感觉。如果是一个身形比较单薄的男生，自己又有点小肉肉的话，到觉得女生比男生更强壮，还需要去保护男生。
3、瘦弱的女生，虽然很多是身体机能的原因，但是在生孩纸方面，瘦弱的女生比丰满的女生更危险，事实上很多男生都是喜欢有肉肉的女生，哪怕有一点小肚肚，他们反而会觉得很好玩。
1、增肥并不是说需要暴饮暴食，少食多餐是比较好的方法。如果怎么吃都长不了身体的话，我们需要去医院拿两粒除虫药丸，这样是为了避免营养被虫虫吸走。
2、如果家中有贤妻或者贤夫的话，可以让她（他）给自己多炖一些猪骨汤、瘦肉汤、炖鸡这些来吃。
3、要保证睡眠充足，减缓自己每天工作生活的压力，还要保证心情愉悦。
4、像木瓜、鱼、肉、鲜奶、黄豆、花生、椰菜、芹菜、这些可以增肥的食物就可可多多的，合理健康的进行食用。
其实增肥并没有大家想象的那么难，以前小编天天干苦力，以为自己那几个月会瘦下去、最后反而增肥了。还有像奶油这种高脂肪的食物，我们也可以合理的食用一下，当然不要吃太多了，有自信加合适的肉感，整个人看起来才会更加精神。
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