七日瘦身汤 吃出好身材

2017-11-26
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文章简介：七日瘦身汤有效果吗 七日瘦身汤为七天份的食谱--以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少量的水果.马玲薯.香焦及脱脂牛奶.大量牛肉.牛排及糙米等而成.).因其方法简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行.到底它效果如何?原理为何?七日瘦身汤对身体有什么影响? 蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤,有两种基本搭配: 1.少量糖类+蔬菜汤=少吃(低热量减肥).青菜煮的汤无油,一碗只有20-30卡,即使每2小时喝一碗,一天就算喝上10碗也只有300-400卡.再加上少量蔬菜,或一天只吃一个马玲薯的吃法

七日瘦身汤有效果吗

七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？七日瘦身汤对身体有什么影响？

蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配：

1.少量糖类+蔬菜汤=少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。

2.大量肉类+蔬菜=吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！