七日瘦身汤有效吗

2018-07-03
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文章简介:top1:七日瘦身汤有效吗 七日瘦身汤是有效的.这主要是通过节食的方法来达到减肥瘦身的目的,这是因为瘦身汤的主要原料是洋葱.青椒.番茄.芹菜等纤维素丰富的蔬菜,与之搭配食用的是水果蔬菜,讲究不放动物油脂,不吃主食,从而实现节食减肥. top2:七日瘦身汤的做法 首先需要准备的原料是洋葱1000克.青椒250克.芹菜500克.番茄1250克.卷心菜500克以及适量的盐.将去皮的洋葱用水冲洗干净,切成角形.将洗干净的青辣椒切成小型块状,同时去除籽.将清洗干净的芹菜切成斜段.将清洗干净的番茄切成小块状

top1:七日瘦身汤有效吗

七日瘦身汤是有效的。这主要是通过节食的方法来达到减肥瘦身的目的,这是因为瘦身汤的主要原料是洋葱、青椒、番茄、芹菜等纤维素丰富的蔬菜,与之搭配食用的是水果蔬菜,讲究不放动物油脂,不吃主食,从而实现节食减肥。

top2:七日瘦身汤的做法

首先需要准备的原料是洋葱1000克、青椒250克、芹菜500克、番茄1250克、卷心菜500克以及适量的盐。将去皮的洋葱用水冲洗干净,切成角形。将洗干净的青辣椒切成小型块状,同时去除籽。将清洗干净的芹菜切成斜段。将清洗干净的番茄切成小块状。另外将卷心菜洗净,切成三角形小块状。将准备好的食材放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水就可以了,汤水可浓可淡,可以用盐调制自己喜欢的味道,需要注意的是不能放入动物油类。

top3:七日瘦身汤第一天

利用这种方法减肥的第一天,只能吃水果,需要注意的是除了香蕉其他都行。哈蜜瓜和西瓜的卡路里特别低。另外只喝不加糖的饮料。

top4:七日瘦身汤第二天

利用这种方法减肥的第二天,只能吃生菜,也可以配瘦身汤吃,吃到饱为止。另外要多吃绿色蔬菜,别吃玉米或豆类。晚餐的时候可以加奶油的烤马铃薯。这一天不要吃水果。

top5:七日瘦身汤第三天

利用这种方法减肥的第三天,水果、生菜、汤、随意吃。但不准吃马铃薯。如果到今天能够要求严格自己的话,体重应该已减轻了二、三公斤。