快速赶走脂肪的四种瘦身水果

2018-04-14
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文章简介：水果的好处众所周知,因含有丰富的维生素具有美容养颜的效果.而水果减肥的功效不亚于美容哦.吃什么水果减肥最快呢?下面小编就告诉大家夏天吃什么水果减肥,4大减肥水果,让你吃走脂肪,甩掉肥肉,亮出美丽好身材. 葡萄堪称水果界的美容大王.含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用.另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润.抗衰老及促进皮肤细胞更生. 葡萄吃法:吃葡萄不吐葡萄皮 葡萄皮和籽中的营养很丰富,葡萄籽中含有

水果的好处众所周知，因含有丰富的维生素具有美容养颜的效果。而水果减肥的功效不亚于美容哦。吃什么水果减肥最快呢?下面小编就告诉大家夏天吃什么水果减肥，4大减肥水果，让你吃走脂肪，甩掉肥肉，亮出美丽好身材。

葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

葡萄吃法：吃葡萄不吐葡萄皮

葡萄皮和籽中的营养很丰富，葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为OPC，它的功效比维生素C，E高数十倍，而且当葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性，增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉。

红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、还能滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

石榴吃法：榨汁

榨汁(养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克)需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口。多喝不仅能起到瘦身的作用还能滋养皮肤，令肌肤回复光泽。