感悟陶菲克反手技术:反手高远球

2017-08-22
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文章简介：2月3日消息,对于业余羽毛球爱好者来说,练好反手确实不容易.羽毛球天王陶菲克反手技术了得,看都不用看就能打到自己想要的落点,我们先来说说反手高远球.由于通常要求侧身去打反手球,所以在步法上是有很大区别的,根据临场的情况,需要反手的时候,首先要蹬转体,背部侧向或完全背对着对手,然后利用脚下向回蹬转的力量带动身体至腰部到肩部,借此力量握拍手臂从胸前引拍开始,同时调整到反手握拍式,向上迅速挥出,跟正手的发力原理一样,临近击球瞬间,小臂加速,击球瞬间握紧球拍,注意拇指顶出.开始练习的时候,要从反复练习反

2月3日消息,对于业余羽毛球爱好者来说,练好反手确实不容易。羽毛球天王陶菲克反手技术了得,看都不用看就能打到自己想要的落点,我们先来说说反手高远球。

由于通常要求侧身去打反手球,所以在步法上是有很大区别的,根据临场的情况,需要反手的时候,首先要蹬转体,背部侧向或完全背对着对手,然后利用脚下向回蹬转的力量带动身体至腰部到肩部,借此力量握拍手臂从胸前引拍开始,同时调整到反手握拍式,向上迅速挥出,跟正手的发力原理一样,临近击球瞬间,小臂加速,击球瞬间握紧球拍,注意拇指顶出。

开始练习的时候,要从反复练习反手步法开始,同时做空挥拍。反手比较省力的窍门是,击球点尽量高,不要养成中下手位置的击球习惯,除击球瞬间外,身体要相对放松。多做反手的力量辅助训练。