夏季喝瘦身茶排毒减肥

2017-11-28
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文章简介：夏季吃什么排毒减肥 夏季天气炎热,所以很多人的日常饮水量都大大增加了,碳酸饮料.果汁成为了很多人的最爱,但是这样无疑会为你的减肥计划增加负担,下面小编推荐给大家

夏季吃什么排毒减肥

夏季天气炎热，所以很多人的日常饮水量都大大增加了，碳酸饮料、果汁成为了很多人的最爱，但是这样无疑会为你的减肥计划增加负担，下面小编推荐给大家几种夏季DIY排毒减肥茶，不仅解渴还能起到排毒瘦身的作用哦。

1、爽解腻茶：属于花茶的一种，滋味酸中带甘，可排毒减肥。

基本材料：乌梅3克、山楂3克、甘草1克、水200c.c.

变化材料：洛神花、菊花或玫瑰花2克(3选1即可)

做法：将所有材料以清水略为清洗，加水煮开后静置5分钟，或用热水冲泡15分钟即可。

2、脂茶：枳实喝多会有轻泻症状，以一天喝一次为宜。

材料：丹参2克、枳实2克、荷叶1克、厚朴2克、黄耆3克、山楂3克、伏苓2克、决明子2克、白术2克、薏苡仁2克、陈皮2克、大黄1克、水500c.c.

做法：所有材料以清水略为清洗，加水煮开后静置5分钟，或热水冲泡15分即可。