自制果蔬汁排毒减肥分享 6款瘦身果汁自制减肥效果佳
瘦身减肥对于很多人来说都是很迫切的事情，那么如何才能快速有效的达到瘦身的目的呢，下面就给大家介绍几个DIY的减肥果汁，减肥达人推荐自制减肥果汁的做法，巧妙搭配排毒减肥治便秘。
自制瘦身果汁一：西瓜汁
材料：西瓜150克。
做法：西瓜去皮洗净，切块，倒入搅拌机搅汁即可。
功效：利尿、帮助消化、消水肿。和一般挨饿减肥法相比，西瓜减肥是很容易忍受的减肥方法。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。身体的毒素能够顺利排出。吃下去一大堆西瓜，肚子感觉饱饱的，其实没吃多少，所以有很好的减肥效哦！
自制瘦身果汁二：芒果柳丁苹果汁
材料：芒果、柳丁、苹果
做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中，加入300cc的开水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
功效：能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。
自制瘦身果汁三：草莓苹果汁
材料：草莓12粒、红苹果2粒、冰水400ml、冰糖10粒。
做法：
1、草莓，红苹果洗净，切块备用。
2、所有材料放入果汁机打匀，倒入杯中。
功效：此款自制瘦身果汁能开胃美白，减肥瘦身，预防便秘。
自制瘦身果汁四：番石榴汁
材料：较软的番石榴。
做法：
1、将番石榴洗净后，对切成半颗。
2、去籽后，倒入果汁机打匀即可。
功效：此款自制瘦身果汁能补铁，预防便秘。
自制瘦身果汁五：奇异果凤梨苹果汁
材料：奇异果、凤梨、苹果
做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中，加入300cc的开水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
功效：三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。
自制瘦身果汁六：香蕉李子汁
材料：香蕉、李子、蜂蜜。
做法：
1、香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。
2、李子洗净，核取出榨汁。
3、把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。
功效：李子是夏季常见的水果之一，它的味道酸甜可口，同时又具有大量的营养素。而香蕉则能提供很强的饱腹感，而且润肠通便，这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲，起到瘦身的作用。
鲜榨果汁制作方法简单易行，懒MM也能轻松制作一杯果汁，自制减肥果汁可以选择自己喜欢的水果，可以单独的一种，也可以两种水果搭配一起喝，发挥你的创造力，让减肥果汁更加美味。
