女人的养生秘诀 养生之道 赵雅芝的五大养生秘诀
2019-01-01
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文章简介：说到"白娘子"赵雅芝,大家再熟悉不过了.在很多人眼中,赵雅芝是不老的化身,但是她是如何做到不老的呢?今天就让小编来揭晓赵雅芝的五大养生秘诀和中医的养生之道,看看有没有值得我们借鉴的地方吧!女人的养生秘诀 养生之道 赵雅芝的五大养生秘诀赵雅芝的养生秘诀一.把老公当成朋友赵雅芝经常说,她平时只是把老公当成朋友,那种感觉就会不一样了.有的时候你对着老公会感觉结婚其实也就是这个样子了,他帮你做的一些事都是理所应当的,会忽略了很多情趣.但是如果是你的男朋友帮你做了一件事情,你可能会觉得很是欣慰.
说到"白娘子"赵雅芝,大家再熟悉不过了。在很多人眼中,赵雅芝是不老的化身,但是她是如何做到不老的呢?今天就让小编来揭晓赵雅芝的五大养生秘诀和中医的养生之道,看看有没有值得我们借鉴的地方吧!
赵雅芝的养生秘诀
一、把老公当成朋友
赵雅芝经常说,她平时只是把老公当成朋友,那种感觉就会不一样了。有的时候你对着老公会感觉结婚其实也就是这个样子了,他帮你做的一些事都是理所应当的,会忽略了很多情趣。但是如果是你的男朋友帮你做了一件事情,你可能会觉得很是欣慰。例如比如早晨他给你倒了一杯咖啡,如果老公给你倒咖啡,你就会觉得他是一家人,照顾你很正常。想想男朋友为什么要给你倒咖啡呢?这样你就会很客气地对他说:"谢谢你!你对我真好!"
当然,不一定要每天对"男朋友"撒娇,只要两人之间保持一些距离,多注意呵护这种生活的情趣,心情就会很舒服了,心态也就会很好了。
二、不做素食主义者
对于自己的保养方法,赵雅芝坦言:"我的生活很规律,吃得很自然,不偏食,虽然不是想吃什么就吃什么,但不是素食主义者,也喜欢吃辣,但我会注意营养的均衡。"
很多女明星怕长胖,长期不敢吃肉食,坚持素食,但赵雅芝却认为这样反而有害,因为肥胖的原因不是吃得太多,而是体内营养不均衡,造成排毒不顺畅而导致肥胖的。肉可照吃,但要适当控制,不要让脂肪过多,更不要引起上火而伤害皮肤。
三、有空就做做面膜
赵雅芝会选择适合自己的护肤品:"不是名牌就好,每天要保持皮肤清洁,试试用过后吸收好不好,有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜,没时间就买面膜使用,总之好好爱惜自己。"
