春季养生 胃肠炎吃什么好
春季气候多变,时寒时冷,天气常常阴晴不定,加上春季湿气过重,最适合各种霉菌病菌的滋生,让人容易患上胃肠道疾病,那么春季养生要注意怎样保养我们的肠胃,得了胃肠炎吃什么好?
首先肠胃炎分急性和慢性
急性胃肠炎吃什么好
1、急性期：
应酌情禁食或吃流食，食品要选富有营养、易消化的食品为主。
一样平常患者停止呕吐后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每天6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，可改为全流质，如增长蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食品。
推荐急性肠胃炎食谱：早餐：小米汤、稀藕粉；加餐：杏仁霜；午餐：烂米粥、蒸蛋羹；
2、恢复期：
可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5～7餐，开始时食品用量每餐不超过300毫升为宜，以后渐渐加量。最好不吃高脂肪、高糖及刺激性的食品。可选的食品有：可选的食品有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。加餐：藕粉
杏仁霜等。
3、病情进一步好转，可渐渐过渡到软食。
4、注意饮食调治养护，有纪律地定时定量进食，以维持正常消化运动的节律。切不行饥一顿饱一顿，尤其应制止暴饮暴食，睡前忌进食。应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；忌食对胃有刺激的饮食或药物，忌食生冷食品等。
急性肠胃炎注意事项:
1.急性胃肠炎患者宜多饮水，以增补因吐泻丧失的水和盐。一样平常每小时一次，每次饮150-200毫升，多饮水另有利于清除毒素。
2.由于许多急性胃肠炎患者有吐逆的症状，因此要选少量的小米米汤或稀藕粉。并且要共同吃些粥或煮软的面条、薄面片等。不要急于吃肉、蛋等卵白质和脂肪多的食品。容易引起气胀的食品也忌吃，如牛奶也不要食用。
3.在患者病情稍好转后，可以吃点鸡蛋汤、酸奶、面汤、清蒸鱼等。但是每餐宜少量。
4.对付急性发作的患者，宜吃流质饮食，如米汤、淡茶水、藕粉、去皮红枣汤等。以咸食为主。对付严峻吐逆腹泻的患者，应饮糖水，增补水分和钠盐。
5.患者在抱病时期忌吃生冷、刺激食品，如醋、辣椒、花椒、葱姜蒜等，也不要喝浓茶、咖啡可乐等刺激饮料。
以上便是对胃肠炎吃什么食品的先容，提示列位患者夏日防备治疗胃肠炎除了注意以上饮食外，还应注意一样寻常卫生，消毒家庭用品也很紧张。平常要注意心情痛快，劳联合，注意胃部的保暖、不受风寒。
慢性胃肠炎吃什么好?
1.慢性胃肠炎患者应该多吃一些黄色水果，由于此类水果胡萝卜素含量高，具有抗氧化的生理活性。柑橘、芒果、柿子等水果都含有较多的β-胡萝卜素。而木瓜、西瓜等含有番茄红素。
2.其次多吃富含维生素C的水果如：红枣、猕猴桃、山楂等水果，不但具有正常的营养功效、防备败血症，并且是自然抗氧化剂。
3.多吃赤色水果如葡萄、黑加仑、树莓等。
春季养生,胃肠炎吃什么好,你了解了吗?
