姜黎明健身翘臀将参加巴西美臀比赛 揭秘美臀如何练成
健美小姐姜黎明蹿红网络，因为颜值爆表、身材凹凸有致，臀部健康肥美，成为参加巴西美臀大赛的中国女孩。
姜黎明是2015年全国健美锦标赛比基尼C组冠军，也是国内最具国际范的健美人才，她的座右铭是”明明可以靠脸蛋,可我偏还要晒身材来秒杀你”。
近日，著名健美小姐姜黎明蹿红网络，因为她爆表的颜值、凹凸有致的曲线，以及健康肥美的臀部，据说姜黎明是唯一有资格参加巴西美臀大赛的中国女孩。
长腿丰胸翘臀马甲线等是很多女生追求的目标，但完美的人毕竟是少数，因为这不仅需要天生好身材，还需要后天坚持不懈的努力，健身美女姜黎明就完美的把这些结合在一起。
当然姜黎明最知名的当属她的翘臀了，因为姜黎明曾经参加过巴西美臀大赛，在所有中国人她是唯一入选的一位哦！很多男人看了姜黎明的臀部和身材都流鼻血。
姜黎明是2015年全国健美锦标赛比基尼C组冠军，也是国内最具国际范的健美人才，她的座右铭是”明明可以靠脸蛋,可我偏还要晒身材来秒杀你”。
姜黎明热衷于健美事业，她要让中国女孩得到全世界的认可。至于美臀大赛，我们不知道她会不会参加，但姜小姐显然对她的臀部很满意，很多自拍照都重点凸出了自己的翘臀。
巴西美臀大赛是全世界最具影响力的女性美臀比赛，该项赛事不看女孩的面孔精致不精致，不看女孩的乳房丰满不丰满，只看是不是有一只肥美的臀部。有专家推测，这可能来源自古人的臀部崇拜，因为原始人类觉得人都是从臀部出来的，臀部充满了魔力。
巴西美臀大赛每年9月开始举行选拔赛。经过两个月的美臀争夺，将会有15名选手进入最终的决赛。在11月，美臀大赛决赛会在圣保罗举办，电视也会对比赛进行直播。参赛的选手基本在20岁左右，能够拥有最性感臀部的称号对她们来说是一项荣誉。除了评委，参赛者的得分还有网络投票渠道，她们将接受全巴西的投票。
参赛者都是普通人，她们不会因为这项辞掉工作。就算获得最终的冠军，奖金也不是天文数字，第一名将会获得5000美元。第二名则是3000美元，不过她们有机会进入模特行业，获得更高的报酬。 由于高曝光率，部分选手通过对臀部整容来参赛，因此对可选选手需要进行X光检测。
出生在整个家族平均身高170以上的我，腿长确实是有很大一部分基因决定，同时也曾经有“觉得腰短曲线不够明显”的困，我决定在自己现有的条件下，把强化最好的地方。除了在衣着搭配上尽量多穿一些弱化腰部、强化腿部线条的衣服来转移注意力外，合理的锻炼也使得我的腿部线条越来越紧致美观。
许多姑娘一味追求竹竿细腿而生怕练壮不好看，其实是一种误区。即使真的在负重情况下，很多时候肌肉都难以变的非常粗壮。一些蹲腿练习不仅可以让大腿收得紧致，还能够臀部线条更明显圆润，视觉效果上也会拉长腿部线条。也是我最近经常会在训练中加入的内容，对臀部的激活效果非常棒。
2010年北京念书时第一次接触日晒机，烤了一身深古铜色回来，虽然颜色均匀但总觉得缺少一些光泽，后来干脆跑到秦皇岛扎帐篷在海边住了一周，每天醒来做的事就是看日出、泡海澡、吃海鲜、晒太阳。在海水的不断冲刷下，吸饱阳光的我从一身哑光古铜色摇身一变成了金铜色，用朋友的话来说，“在夜晚的街上，浑身都会发出丝绒一般的光。”?
姜黎明身材高挑，她说自己腿长的一部分原因与遗传有关，她出生在一个平均身高170厘米的家族，所以才有了现在的身高，但同时她觉得这也给自己带来烦恼，因为她总觉得自己腰比较短，而且曲线不够明显，所以渐渐的她就萌生了健身的想法，通过日常合理的锻炼使自己全身线条越来越紧致美观。
姜黎明并不是那种白皙美女，她说因为遗传父亲，从小她就与”白净“二字无缘，但是所幸黑的还是蛮均匀，因为喜欢自由和东奔自走，所以渐渐的她的皮肤已经开始呈现出了古铜色。姜黎明和其他健身达人不同，出了在准备比赛的后期会开始控制饮食外，其他时间她都会让自己处于一种随心所欲但是不暴饮暴食的状态，因为她觉得只有自己的胃口等到了满足，自己也才会有好心情与好皮肤。
