8种天然食物吸光你的脂肪

2018-05-26
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文章简介:导语:除了节食减肥外,食物真的不能多碰吗.其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的,现在为大家寻来可以帮助减少吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来! 1.冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄.冻豆腐具有孔隙多.营养丰富.热量少等特点,不会造成明显的饥饿感,是肥胖者减肥的理想食品.但消瘦者不宜常吃冻豆腐. 2.笋:低脂.低糖.多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃.食用笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效.笋含脂肪.淀粉很少,属天然低脂.低热量食品,是肥胖者减肥

导语:除了节食减肥外,食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的,现在为大家寻来可以帮助减少吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来!

1、冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感,是肥胖者减肥的理想食品。但消瘦者不宜常吃冻豆腐。

2、笋:低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。食用笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。