有什么方法能够短期内提高篮球队的技战术?如何131破23联防?
短时间的话,如果对手都没有经历过长时间系统的专业训练,那么你们有机会的。1,进攻,你们在近期反复,认真,练习掩护、挡拆。掩护是基础,挡拆是大杀器。你想斯托克顿和马龙靠挡拆可以横行NBA20年,林书豪和泰森靠挡拆就可以林疯狂,可见挡拆是简单好用的杀手锏。
只要对手不够专业,那么你们只要把这一条练精,对手无解。挡拆要点:挡了以后,要学会拆!
最好请教练来教你们如何拆,这是挡拆的关键。如果没有,看录像吧,悟性不低的话能学会。
一招鲜,吃遍天。
2,,无球掩护后的空位跳投。业余篮球大多外线射手没那么准,往往对手会收缩防守,减少挡拆突破的空间。这个时候需要创造空位跳投的机会。但是三分线外又不够准,对手又把防守线放在三分线以内1.
5米左右的位置,怎么办?
一定要找到2~3个手感好的球员,SF尤佳,通过C或者SG和他进行弱侧无球掩护,让SF跑位到空档,接PG传球后直接投篮。
业余队伍习惯盯人防守,遇到掩护后往往采取轮换防守的方式,无球掩护后跑空档,要么有空位投篮的机会,要么用SF打对手的SG,身高有优势,不运球第一时间跳投的话,对手防守基本可以忽略不计的。
空位跳投要点:接球队员要学会接球就跳投,千万不要运球。
3,全部拉开单打。如果对内个别球员的运球突破技术值得信赖,请其他队员不要盲目跑位带动防守队员,而是全部拉开空档,为这个球员创造单打突破的机会。这个时候注意有球员回到中圈附近保护(一般是PG)。
打单要点:其他四个队员一定要拉开,站住,不要乱跑,不要往篮下引防守队员进去。
4,不要相信内线也不要糟蹋内线。90%以上的业余球队,既没有真正拥有内线技术的球员,也没有懂得内外战术的队友,也没有会给内线传球的PG,不要仅仅因为某个队友身高比其他人高一点,就说:“你是中锋。
”99%的业余篮球爱好者平时练习的就是运球、投篮,没有人会教他们专业的防守和传球的技术,他们也不会练习。这种情况下臆想自己队里有一个奥尼尔或者姚明,是毫无意义的。
5,如果对手真的懂得打131联防或者23联防,说明对手是一只比较成熟的业余队伍了,我不知道你们自己的技战术水平,但是,请更加坚定的练习挡拆吧!
