你永远不懂近视的痛 近视要注意的生活习惯
由于外部因素的影响，近视的人越来越多，还跟大家的生活带来非常大的影响;治疗不及时会导致度数的不断加深，随屈光度的加深及年龄增长而逐渐增多与加重，从而导致更多视觉功能的不断受损。而且由于脉络膜视网膜变性、黄斑病变及视网膜脱离等的损害。1.睫状肌松弛剂训练：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此训练完全放松睫状肌恢复正常视力。至于真性近视可减缓度数之加深（18岁前近视会以每年增加100度以上的速度加深）甚至降低度数直至恢复正常视力。
2.不要急着配戴眼镜：一旦戴上眼镜就摘不掉了，且度数仍会增加。假性近视青少年如果配戴眼镜，反而使近视状态固定，造成器质性损害，变成真正近视，一旦戴上眼镜，会使睫状肌一直紧张状态，且度数会随眼轴成长逐年加深约100度直到18岁为！ 止久而久之便造成睫状肌功能丧失，小孩一辈子都需靠眼镜生活！因此，青少年假性近视忌配戴眼镜。
3.阅读写字及看电脑原则：距离保持三十五公分以上，斜度15度。工作40~60分钟，一定要让眼睛要有充分的休息（看5米以外远处或闭眼5~10分钟）。
首先，目前最有效的恢复视力的方式可能就是手术治疗了，一般都能达到脱掉眼镜的目的，但是对患者有一定的要求，度数要在1400度以内且没有其他眼类疾病的才可以接受手术。
第二，除了手术其他的手段现在很难达到恢复原有水平，但是也不是针对所有人都是的，如果你的度数在100度以内，我们一般称之为假性近视，这种近视是可以通过我们自己的调整得到改善的，如保持正确的读写姿势，控制看电视手机的时间等等。
第三，可以多使用一些对视力有好处的食材，虽然说并不能根治近视疾病，但是可以整体的对视力和眼睛进行呵护和控制度数的增加，例如含维生素多的食物，蔬菜、水果等。
你先要明确是什么导致了你视力下降，这样再谈恢复才有意义。多种眼病都可以引起视力下降、视物模糊造成“眼睛花了”的自觉症状。如急性眼部感染分泌物过多造成视力模糊，角膜炎角膜水肿造成视物模糊，白内障晶状体混浊造成视物模糊，青光眼眼压增高造成视物模糊，虹睫炎房水闪辉引起视物模糊等，眼部屈光不正导致视物模糊。需要眼科就诊后查因。
