骨关节炎患者怎么自我保护

2018-11-20
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文章简介:骨关节炎的疼痛最主要的特点是静止痛,一般没有明显的损伤,容易反复发作,持续时间长.因此,,如果发现关节有疼痛.功能发生障碍时要及时到正规的医院进行对症治疗. 手骨性关节炎常在活动后疼痛加剧,最长受累的为指间关节,也易被误认为是类风湿小结,一般可引起腕关节桡侧部位的疼痛.Heberden结节患者可有轻度的刺痛.麻木.活动不便,并可引起远端指间关节屈曲及偏斜畸形;过度用力可有急性红肿疼痛. tion")showBodyUI("

骨关节炎的疼痛最主要的特点是静止痛,一般没有明显的损伤,容易反复发作,持续时间长。因此,,如果发现关节有疼痛、功能发生障碍时要及时到正规的医院进行对症治疗。

手骨性关节炎常在活动后疼痛加剧,最长受累的为指间关节,也易被误认为是类风湿小结,一般可引起腕关节桡侧部位的疼痛。Heberden结节患者可有轻度的刺痛、麻木、活动不便,并可引起远端指间关节屈曲及偏斜畸形;过度用力可有急性红肿疼痛。

该病较为少见,可由退行性关节病变、股骨头骨折引起。患者的疼痛主要表现在髋部,可放射至腹股沟、大腿内侧甚至膝部上方,开始于活动及负重时发生,进而疼痛转为持续性,走路跛行,当病情发展严重时,髋关节屈曲内收,代偿性腰椎前凸,此时可有严重的下背部疼痛,甚至不能行走。

膝关节炎以髌股关节改变为主者,表现为上楼梯疼痛,下楼梯及走平路不痛;以内外侧间室改变为主者,表现为下楼梯疼痛及走平路疼痛。

1、在关节静止久后再活动,局部出现短暂的僵硬感,持续时间不超过30分钟,活动后消失;

2、骨关节炎病情严重者即使在休息时都有关节痛和活动的受限。

1、骨关节炎患者平时还要学会保护自己的关节,避免剧烈运动和重体力劳动、长时间站立、下蹲等动作,消除危险因素,另外可适当进行有康复功能的有氧运动,如手保健操、腰腹运动、膝关节活动等。

2、患者要养成良好的饮食和生活习惯,多吃一些清淡易消化、有营养的食物,增强身体的体质,同时要控制脂肪、热量和糖的摄取量,避免肥胖。

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