7天瘦成筷子腿5个动作 筷子腿好看吗
什么是筷子腿?筷子腿的最大优势是又长又直又白,达到这三个方面的基本都是可以得到筷子腿的称呼的,明星中的代表莫过于模特出生的鲍蕾了,好多人大喊美呆了!我们如何也超越这些筷子腿美女呢?下面教大家如何变成筷子腿。
其实变成筷子腿很简单,最主要的就是先瘦腿。先明白自己的腿粗是水肿型还是肌肉型,如何区分呢?如果你的腿用手一压,出现一大块白,并陷了下去就是水肿型,如果有大块肌肉,很硬就是后者。
无论是哪一种胖,下面这五种方法适合于任何的瘦腿:
一、喝薏仁水
不少人都有或轻或重的水肿现象,尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水,下午便会觉得尿多,或是今天喝了很多薏仁水,隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分,紧实曲线,还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。
二、揉捏按摩
大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织,推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品,可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压,但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。
三、配合按摩板搽乳液
先将乳液均匀涂上皮肤,再用按摩板由下往上推,从大腿根部往臀部方向推刷,每个地方至少要刷二、三十下,你会感到很热又有点痛,但还满有用的
四、穿调整型塑身裤
除了抓捏法,另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。穿调整型裤子可以改善你的线条,让大腿线条变得好看,长期穿的话,肉也会集中在应该集中的地方,屁股也会变得比较翘。但是,能不能穿得住就要看你的耐力了!
五、按摩加抬腿
抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后,把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度,最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久,否则你的腿会麻掉。
变成筷子腿并不是一朝一夕的事情,需要有强大的意志与不断的坚持,在平时的时候少吃垃圾食品,尤其是膨化食品,其他的控制好饮食,注意运动,健康瘦腿美美哒!
