营养饮食

蚂蚁菜又名马齿苋,味酸,性寒.有清热.凉血.解毒的功效.用于肠炎.菌痢.疔疮肿毒.蛇虫咬伤.痔疮肿痛.湿疹,急性.亚急性皮炎,带状疱疹.产后

对女士的常发疾病:如乳腺小叶增生.乳腺肌瘤.卵巢囊肿.子宫肌瘤等发生的基本原因我们应该有个初步的认识.现代医学研究表明,上述疾病包括月经不调.赤白带下都与肝功能失调.内分泌紊乱有关,还有一个重要的原因:那就是情绪的变化对肝脏的损伤,经常发火.脾气大的人.压力大的人都会直接损伤肝和肾,从而引起一系列的妇科病.因此,心态的调整是对预防妇科病最关键的因素之一. 传统医学认为"气滞则血瘀,瘀则痛",因此当人心情不好的时候,肝功能往往紊乱,俗话说"气大伤肝",肝气紊乱必然导致

这是发生在笔者一位好友身上的故事. 他叫张勇,今年25岁,从事广告行业.频繁的加夜班导致年纪轻轻的他患上了胃炎.说是胃炎,其实也就是偶尔吃点东西后胃有点胀痛,并不严重,但是后来胃病加重了,一个月起码要疼上四五次,一发作起来,额头都能疼出汗来,不过加重的原因不是吃饭不规律,而是饮料喝得太多. 爱喝饮料,对于现在的年轻人来说,是件很稀松平常的事.不过张勇对于饮料近似于痴迷.张勇家里的冰箱摆满了各种饮料,有可乐.雪碧,还有菠萝啤等近十多种饮料.口渴了,张勇想到的不是接杯水喝,而是直接打开冰箱门拿饮料猛

孕妇饮食 鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化.鱼还含有丰富的维生素A.维生素D,矿物质含量也较高.鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育.因此,怀孕的妈妈应多吃鱼. 但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼.鲭鱼.旗鱼及方头鱼.因为这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内之后,可以破坏胎儿的中枢神经系统,影响胎儿的大脑发育. 报道中总是不停地出现河

怀孕初期肚子疼 怀孕初期症状肚子疼是为什么?怀孕初期肚子疼不可小看,怀孕初期肚子疼可能引起的原因很多,怀孕初期肚子疼可能就是怀孕症状--腹痛,在怀孕初期有些肚子疼是生理性的,即因为怀孕所引起的正常反应,但有些却是病理性的,可能预示着流产或宫外孕等现象的发生.不过如果怀孕初期肚子疼只是轻微地,不是出血或剧烈疼痛就好. 另外,怀孕初期肚子疼可能是因为子宫在长大

家庭医生在线的专家说,年轻人需要补脑.健脑,最好的途径就是通过调整饮食可迅速改善大脑的疲劳状态.所谓健脑食物,不是指某一种食品,也不是指某一种营养成分,而是指一种平衡的营养状态.有效的健脑方法是摄入对大脑有益的含有不同营养成分的食物,并进行合理搭配,以增强大脑的功能,使脑的灵敏度和记忆力增强,并能清除影响脑功能正常发挥的不良因素. 是脑细胞所必须的营养物质,在脑的成分中,50%-60%是由脂肪组成,脑需要的必需脂肪中,主要有亚油酸.亚麻酸,也就是不饱和脂肪酸是构成脑的最主要的营养素. 最好的脂肪

想减肥时第一个冒出来的念头就是不吃饭?别以为不吃饭就可以瘦!这样做并不能让你真正的瘦下来,反而还会对影响健康!小编为你解析不吃饭瘦不下来的原

秋季里因为气候缘故时常会出现上火.感冒.心神不宁等,这都是秋燥的表现形式,中医中倡导对症下药,因病下药,所以预防秋燥也不防可以对症整治. i

芦笋 一.白笋变色 白芦笋作为罐头加工原料,是在收获前经培土软化长成的.一般培土采收的芦笋要求笋为白色或乳黄色,若为绿色或笋尖为绿红色,则为

炎热的夏天,冰棍和雪糕总是人们拿来解暑的不二首选.不仅是因为冰凉的感觉带来的爽快,更是因为它口感滑腻的滋味让人喜爱.但是,人们对它的评价也是

姜不仅是餐桌上离不开的调味品,也备受养生人士推崇.但俗话说,"一年之内,秋不食姜:一日之内,夜不食姜",生姜也非时时适宜. 有一物体寒的人秋天千万别吃(供图/华

5种喝茶习惯最损健康,这样喝最养生(供图/华盖) 时间忌太长:茶叶冲泡时间过长,可能会发生变质,甚至滋生致病微生物. 饭前忌大量:饭前大量喝茶,可能影响食物的消化和吸收,导致食欲下降. 饭后忌立即喝浓茶:一般来说,饭后喝茶有助于消食去脂.但是如果饭后立即喝浓茶,则可能导致膳食中营养物质吸收不良,影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收. 泡茶忌过浓:茶越浓,刺激

驴肉是一身高蛋白.低脂肪.低胆固醇的肉类.每百克含蛋白质18.6克,脂肪0.7克,钙10毫克,磷144毫克,铁13.6毫克,还含有多种维生素

医生都不吃的八种肉,你也别吃了! 鸡脖子(图片来源:网络) 鸡头不能吃:我国有句民谚:十年鸡头胜砒霜.为何有"十年鸡头胜砒霜"说法呢?据医学

俗话说,"一日吃三枣,一辈子不显老". 红枣最突出的特点是维生素含量高.中医认为,枣能补中益气.养血生津. 红枣(供图/华盖) 鲜枣维生素含量更丰富:但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能.干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法. 红枣泡水,养肝排毒.实验证明,每天

民以食为天,饮食安全一直是受大家所诟病的重要方面.大米作为主食,是各国人民的主要消费食品,其安全性更是不容忽视.日前,中国政府出台三大措施将防控"毒大米"上餐桌.亿利新中农CEO滕飞也表态,"沙米作为纯绿色有机生态大米将从自身做好品质关,杜绝中间商环节,让消费者吃上平价放心的健康有机大米." "毒大米"事件最早是广州市民吃出镉超标的有毒大米,之后相继曝出全国多地出现类似大米:之后2008年,日本也曝出日产大米存在残留农药超标和霉变的"毒

夏季炎炎,身体很容易上火,多的往往是虚火.虚火不灭于五脏有损.容易导致口舌生疮,性燥易怒.容易引起手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,易患失眠,口

现实社会中,瘦身减肥是很多女性追求的目标,那懒女人要怎样瘦身减肥呢?这是很多爱美的女孩子们所关心的,不想运动又不想节食,有什么好的快速减肥方

所谓的温热性食物,一是指直接感受到的温度过高.过烫的食品:一是指属于中医药性划分中的温热之性食物.因为过于辛热,容易损伤消化道黏膜上皮细胞,所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤. 过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因.饮食过热,会损伤.刺激食道黏膜上皮,长期刺激下将诱导组织恶变.中国人的消化道肿瘤明显高于西方人,就是与中国人多喜热食,一日三餐均喜配以热汤,如菜汤.面糊等有关:相对于中国人,西方人的饮食较为简单,平时少见热汤,而多饮用果汁.可乐等冷饮. eof sho

阴虚的人,饮食上要少吃一些热性的食物,因为热能伤阴.味道辛辣的食物如:辣椒.葱.姜.蒜.胡椒.芥末等都是热性的,不仅如此,辣的食物多有发散的效果,也不利阴.所以阴虚的人要尽可能少吃一些辣的食物. 但是中国人有几亿是喜欢吃辣的,我就好这口,怎么办?我们可以想一些办法来缓和辛辣发散食物对阴气的伤害. 干辣椒.辣椒粉.胡椒.芥末等干制辣味食品,中医上属于大热之品