减肥食谱

十五元宵佳节过完了,这一天代表着春节的结束,也代表着这一年的开始.你完全可以永远的和那些妨碍你美丽的脂肪说再见,享瘦美丽的同时收获一份健康. 这类人群,通常吃的不多,也很注重饮食,但体重就是不减,面色无华,经常怀疑自己喝凉水都长肉,觉得自己胖的冤枉.明明比别人少吃很多,却永远不及人家苗条. 其实这类人群,我曾经提过,其原因是脾对食物的消化吸收能力太差,也就

水肿是肥胖的类型之一,脸部.手臂.腿部都是水肿的常发部位.想要去水肿,不妨多吃以下6款食品,让你消肿又纤瘦. 功效:能够促进排尿,对预防贫血也很有效.含有约菠菜20倍的铁质,适合低血压的人.促进排尿作用,将多余水分排除体外. 吃法:捞除杂质之后做成料理. 做法:温热的水煮10-15分钟,煮出杂质后捞除.然后加入汤里,或者拌麻油炒. 用量:每餐食用一小盘 贴

有些水果可以纤体瘦身,有些水果也可以帮你清肠排毒,然而不同的水果排不同的毒.想知道有哪些排毒水果?快看看: eof showBo

[导读]吃橙子也能让你拥有好身材,做个瘦美人哦!橙子减肥法帮你速效减肥.健康减肥!想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法,一

导语:小编为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯.让你在盛夏来临前迅速变瘦,穿上美美的裙装和短裤! 食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食,令血液中葡萄糖减低,从而刺激身体分解脂肪,提供热量,达到燃烧脂肪.减轻体重的目的. tion")showBodyUI("b

一.木瓜酸奶昔 木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且还有保健.美容的功效.在木瓜里,包含各种酶元素,维生素(维他命)及矿物质,而最丰

想拥有好身材,除了运动外,饮食很关键,需要减肥的朋友需要了解吃什么减肥,这样才能有效的管好脂肪,让减肥更加的顺畅.下面就和大家分享3款秋季减肥食谱,让你在饮食中轻松显瘦,还将火气降一降! 材料:菠菜.洋葱丝.午餐肉片.蒜蓉.蚝油.辣椒酱.油. 做法: 1. 洗干净的菠菜控水. 2. 锅里烧开水后,加一勺盐. 3. 开锅的水加了盐,菠菜就放进去咯! 4. 菠

导语:秋季特别干燥,秋季减肥的MM更是要注意补水,但是很多减肥方法减掉的都是水分,下面编辑推荐的红白萝卜减肥食谱,滋养又瘦身,秋季减肥帮你补

摘要:减肥期间,只要你注意识别食物的"好坏",聪明地选择主食,就不会再担心减肥后会反弹,轻松地瘦下来,而且瘦的更长久哦! 在减肥期间,主食是

懒MM注意了!小编现在给你们推荐一个不运动也不用挨饿的减肥方法.让你吃吃就能有窈窕身材.下面就来看看吧! GI减肥食谱更多是在提倡健康的生活

导读:别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了,其实本身蔬菜并不会让人发胖,但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了,沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道,一

凡事一直在讲究一个"术",减肥亦如此.减肥,如果没有找到合适自己的或是正确的方法,是很累很遭罪的!经过专家多年研究发现,女性一生中有几种特殊

冬季养生的同时,大家千万不要忘了排毒,体内毒素积聚当然瘦不了,那么应该吃什么减肥排毒呢?今天小编为你介绍5种排毒减肥的小偏方,能够帮你解决便

导读:我不想要节食!我不想要忍饥挨饿!凭什么让一个爱吃之人为了减肥而去不停做这些伤身又伤心的事情!其实会胖的原因除了遗传以外,绝大多数并不是

导读:据专家研究,现在"轻松减肥才是王道!"只要每天减下500卡,逐步摆脱肥肉,想怎样减肥就怎样瘦. 很多人认为,想确实瘦下来,每天的饮食卡

从小到大我都有些偏胖,不过小时候人家都说胖点可爱,所以都不在乎,可是长大以后才发现原来男生都不喜欢胖子,看到身材好的漂亮MM一个个拉着心仪的

导语:你有喝咖啡的习惯吗?咖啡也是一种不错的减肥食物哦,只要掌握好饮用时机,控制摄入量,咖啡是能发挥出一定的减肥功效的!事不宜迟,下面赶紧来

中秋节即将到来,很多中秋美食都让人食指大动,各式月饼.烤肉大餐.香甜柚子,还有很多小吃零食.不想在佳节后因为饮食过量而出现"月圆人更圆"的窘

秋天到了,天气依然炎热,秋老虎确实来势汹汹,那些还在为了瘦身减肥节食奋战的姐妹们,看这里!下面就和大家分享5款秋季减肥食谱,让你在饮食中轻松

导语:曾经我也深受肥胖的困扰,为了减去一身的赘肉,不知道遭了多少罪.当小白鼠久了,自然也就总结出一套安全有效的减肥方法了.我很乐意把我的减肥