减肥食谱

[导读]人们都知道吃水果有益于健康,很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品,而很多水果并不适合单独食用.节食期吃什么水果会胖?吃水果会胖

导语:人体内的脂肪也分很多类型,包括浮脂.聚脂及赘脂等.它们能于人体"肆虐",主要是由于体内某些内分泌不足.因此,减肥最根本的方法,就要从控

[导读]春天快来了,瘦身也要成为热门话题.小编为网友们搜罗各种备受明星宠爱的瘦身食品,看看明星是怎么通过饮食瘦身的吧. 红酒+酸奶 代言人:胡杏儿 胡杏儿红酒+

蛤蚌含有较高的ω- 3脂肪酸和锌元素.ω- 3脂肪酸能加快人体的新陈代谢,锌则有助于维持血糖水平的稳定,能减少饥饿感的产生,对维持体重有很大

不少人以为不吃早餐是减少热量的极好方法,但结果往往是此后的两餐吃得更多.研究显示,吃早餐的人比不吃早餐的人体质指数更高,在学习和工作中的表现

夏天吃什么菜减肥 热量:1杯/约30卡路里 含钙量:291毫克 减肥原理:菠菜含有丰富的维生素C,经过烹饪后会变得软滑,是非常美味又瘦身的佳品.另外,菠菜的植物

红豆减肥 原料:红豆500G.白莲子30G.百合10G .陈皮适量.冰糖约500G. eof showBodyUI==="fun

减肥秘籍 材料非常简单!红豆100克,就这么多. 制作方法:在锅里乘上水,烧开,把洗干净的红豆到进去.先用大火烧开.烧开以后换成小火,一直用

"喂~你听说过那个传说效果很好的减肥偏方了吗?","这个减肥偏方是不是真的啊?"...传言中有很多减肥偏方,传言中减肥偏方都很有效,传言中很

女人们都有一个烦恼:在纤体艰辛的道路上,她们会尽量少吃,可是却出现了矛盾心理,既怕吃多了发胖,又怕吃少了营养不良.这可怎么办呢?到底有没有减

减肥的秘密不在于看你吃的是什么,而是在于你在镜子中的形象.大众的软饮料.水果汁和能量饮料都会添加一些糖份和碳水化合物,而这些都会化解你的减肥

边吃边享瘦,你看要不要?人是很聪明的,随着减肥瘦身的热潮,也出现了越来越多的减肥方法.番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物.然而这些食材要怎

吃什么蔬菜减肥 菠菜 热量:1杯/约30卡路里 含钙量:291毫克 减肥原理:菠菜含有丰富的维生素C,经过烹饪后会变得软滑,是非常美味又瘦身

材料:莲雾1个,火龙果1个,蒟蒻1大匙,纯净水300ml. 做法: 1.将莲雾洗干净后去蒂,火龙果去皮后切成小块: 2.将洗净的莲雾和火龙果

辣椒含有丰富的维生素C,能够促进消化吸收,所含的辣椒素能够加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用.辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱,只

马铃薯的含水量较高,其中的淀粉含量只有20%左右,并且还富含能够产生饱腹感的柔软膳食纤维.所以,如果用马铃薯来代替白米饭白馒头,哪怕放开肚子

导语:减肥不光是少吃就可以,清理好身体垃圾学会排酸,有个健康的体质,减肥会事半功倍.瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧,一个人所吃的食物不仅

吃什么既健康又瘦得快?瘦身时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦.下面我们就来为你推荐10种超人气的健康减肥食品,教你吃什么减肥最有效.

首先,要吃多样化的食物.不能只吃同一类的食物过多,最好是能在一天内吃三十多种类的食物.当中包括不同的配菜和调味料,所以都不是一个很难做到的要求. 这样,不但可以

黄瓜减肥 刚在重庆结束了快男全国巡演的魏晨(blog)再次现身山城,在重庆市人民大礼堂参加了一台四川音乐学院的师生们联袂演出的慈善音乐会.在