10款夏日必备清新装

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很多减肥潜意识会选择节食减肥,以为少吃或拒绝美食就能减肥,其实这是大错特错的,我们减肥不一定就要放弃自己喜欢的食物,应该以每天递减的方式减少摄入量,才能健康减肥.那么怎么样吃猜才能健康又能减肥的呢?一起看看小编给大家带来的10款减肥食谱,不用忌嘴就能轻松瘦下来. (资料图) 减肥食谱一 早餐:豆浆一碗.全麦面包两片.鸡蛋一个. 中餐:腐乳空心菜.皮蛋拌豆腐.醋烹绿豆芽,米饭半碗. 晚餐:素炒西胡芦.虾米烧冬瓜.腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗. 减肥食谱二 早餐:红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜.胡罗

女人肾虚吃什么调养 女人也有肾虚的毛病,那么女人肾虚吃什么好调养?其实适合女人补肾的食物有很多,如山药.栗子.乌鸡.乳鸽.桂圆.黑米等.具体女人肾虚吃什么好调养?小编推荐10款食疗方. 黑米粥 女人肾虚吃什么好调养? 1.山药百合大枣粥 材料:山药90克,百合40克,大枣15枚.薏苡仁30克及大米适量. 做法:材料同时入锅,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥. 功效:山药具有补脾养胃补肾之功能:百合清热润燥:大枣.薏苡仁健脾和胃,诸物合用滋阴养胃.清热润燥.补肾养肾.山药百合大枣粥,很适合肾虚

导语:排毒是每天都要做的功课,如果不能成功排出宿便,你的小腹势必越来越突出,让你看起来臃肿不堪.今天小编推荐你10款润肠减肥食谱,让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼. 鲜葵菜100g,大米50g.将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一.二沸服食.每日1剂,连续3~5天.可清热润肠,凉血解毒.适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等. 郁李仁10g,大米100g.将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁

一款适合自己的发型往往和服装一样举足轻重.所以在每一个新装上市的季节我们总忍不住要研究起自己适合的发型设计,而拥有一款迷人发型也许是每个女生都曾有过的梦想.鉴于爱美的MM对短发款式一直人气高涨,下面收集了10款特效瘦脸的短发造型,不用动刀就能让你的大饼脸彻底隐身! 发型 第一款特效瘦脸短发:蓬松的体积感短发和斜刘海造型已经遮住了三分之一脸的面积了,要打造出参差不齐的感觉,这样随意的小卷搭配可爱或甜美色彩的服装,使你的青春度瞬间up! 发型 第二款特效瘦脸短发:不规则剪裁的刘海可以让整款发型避免过

最近在重看<我叫金三顺>,这首歌真是满满的回忆呢 ~ ( ｡･∀･ ) ﾉﾞ嗨宝宝们晚上好哇,我是五月儿 ~ 洗面奶每天都要用,找到一款适合自己的真的可以爱到天长地久,一辈子都不换.不过像我这种花心大萝卜加要求多多的皮肤,一直都还没有遇到最最满意的洗面奶. 到目前为止也积攒了不少用完没用完的 10 款洗面奶,今天就来说说每一个的使用感受,供各位正准备换洗面奶的宝宝种草拔草一下.(￣︶￣)↗ 国际惯例 我是坐标广州的混合偏干敏感皮,对所有护肤产品的第一诉求是温和保湿,其次才是美白抗氧化等功效.

冬季是个养生季节,要为来年春天储存能量,但不是说减肥计划就可以停止了.(图老师整理)冬季瘦身可以喝减肥粥,尤其是晚餐,既能有效降火,还能暖胃.那么怎么做减肥粥呢?下面教你自制10款减肥粥,让你每天换着花样吃,美味助瘦身,快来学习吧. 1.鲜葵粥 鲜葵菜100g,大米50g.将葵菜洗净,切细备用:大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可.每日1碗,连续3~5天.可清热润肠,凉血解毒.适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等. 2.蜂蜜(蜂蜜食品)粥 大米50

    选购笔记本电脑对于消费者来说确实是件比较纠结的事情,要选购哪个价位的产品是投出的第一个疑问,其次才能考虑到性能.配置.品牌.做工等方面.那如果预算充足可以考虑到万元级别的产品时,大家又会发出疑问,这么多钱换来的笔记本电脑到底值不值呢? 花大把银子抱回家的本本不值那些钱而是个花瓶那该怎么办?鉴于这样的问题,我们今天就为大家推荐10款真材实料的笔记本电脑,以消除广大消费者以上的顾虑,不论选购哪个价位的产品,钱要花在刀刃上,不要到头来觉得购买了一款"山寨货"!我们对真材实料的笔记本是