大暑养生茶饮篇 10款解暑茶让你轻松一夏

2017-08-06
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文章简介：大暑养生喝什么茶最好呢?进入大暑节气以后,天气十分炎热,人们很容易因此而出现中暑.头痛.恶心等不适症状,所以大暑养生一定要注意防暑.除了要注意防晒,所处的环境要通风透气以外,平时还可以喝一些解暑茶,帮助预防中暑.下面为大家带来10款最有效的解暑茶,伴你轻松过夏天. 取枸杞子10克.五味子3克,用沸水冲泡,代茶饮用.此茶有生津止渴.益气养阴的功效,但湿热者不宜饮用. 取金银花.菊花各3克,两种材料洗净晾干,用沸水冲泡,每日代茶频饮.经常饮用银菊茶,可以清凉解暑,清热解毒. 取绿豆10克.薄荷6克,

大暑养生喝什么茶最好呢？进入大暑节气以后，天气十分炎热，人们很容易因此而出现中暑、头痛、恶心等不适症状，所以大暑养生一定要注意防暑。除了要注意防晒，所处的环境要通风透气以外，平时还可以喝一些解暑茶，帮助预防中暑。下面为大家带来10款最有效的解暑茶，伴你轻松过夏天。

取枸杞子10克、五味子3克，用沸水冲泡，代茶饮用。此茶有生津止渴、益气养阴的功效，但湿热者不宜饮用。

取金银花、菊花各3克，两种材料洗净晾干，用沸水冲泡，每日代茶频饮。经常饮用银菊茶，可以清凉解暑，清热解毒。

取绿豆10克、薄荷6克，加水煎茶饮用，可以消暑、利湿生津。

取带梗荷叶30克，切碎，用沸水冲泡20分钟即可饮用。荷叶茶具有消暑宽胸、生津止渴、降脂等功效，非常适合在夏季饮用。

取青竹叶50-100克，洗净加水煎茶饮用。每日饮用此茶，可清凉解暑、利尿除烦，这款茶饮是民间十分流行的夏季清凉饮料。

取白菊花、决明子、槐花各10克，加水煎茶饮用。菊决槐花茶能清热解毒、降压、明目、提神，有效消除暑热带来的不适。

取鲜竹叶、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，加水煎茶凉饮。竹莲茶可以解暑、健脾、助消化。

取藿香、佩兰各6克，切碎，与茶叶6克一同用沸水冲泡10分钟，代茶饮用，可以消暑、化湿和中，是夏季防暑的最佳饮品。

取鲜荷叶一张、鲜竹叶两片，切碎，与绿茶3克一同用沸水冲泡10分钟，代茶饮用，能清热祛暑，治疗先兆中暑及轻度中暑。

取金银花、白菊花各5克，用沸水冲泡，代茶饮用，有清热解毒、祛暑消炎的功效。