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□ 姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心原料主料：鳜鱼2条。配料：陈皮6克，木香6克，砂仁3克。调料：葱、姜、料酒、盐。制作 将鳜鱼初加工好，沥干水。再烧热锅放入油，七成...
□ 姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心
原料
主料：鳜鱼2条。
配料：陈皮6克，木香6克，砂仁3克。
调料：葱、姜、料酒、盐。
制作 将鳜鱼初加工好，沥干水。再烧热锅放入油，七成热时，将鳜鱼下油中煎炸，待鱼色微黄，即捞出沥油。另起热锅加热油少许，煸葱、姜，加入清汤，同时将料酒、陈皮、木香、砂仁、鳜鱼放入汤内。用武火煮沸，再用文火煎煮10分钟即可。
养生功效 健脾益气。
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□ 姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心原料主料:鳜鱼2条.配料:陈皮6克,木香6克,砂仁3克.调料:葱.姜.料酒.盐.制作 将鳜鱼初加工好,沥干
冬季气血不足怎么办?冬季是进补的好时节,这个时候进补效果翻倍好,在冬季若是气血不足,就会表现出手脚冰冷,所以冬季养生要补气血,那么冬季如何补
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