赤小豆薏米减肥效果如何 一周快速变成瘦妹子

2018-12-05
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文章简介:赤小豆薏米快速减肥法一周瘦10斤 一周快速变成瘦妹子 在减肥的道路上最怕就是有些女生不健康的减肥方法导致营养不良,下面小编推荐给你的薏米赤小

赤小豆薏米快速减肥法一周瘦10斤 一周快速变成瘦妹子

在减肥的道路上最怕就是有些女生不健康的减肥方法导致营养不良,下面小编推荐给你的薏米赤小豆减肥法不仅能快速减肥,更可以调理身体。只要坚持赤小豆配合薏米的减肥方法,不仅能在一周内看到减肥效果,更能让你快速感觉到瘦下来的快感!

赤小豆减肥法:准备材料:赤小豆200克、陈皮5克、少许盐制作过程:先浸泡红豆一个小时,再加入500毫升沸水煮熬半个小时,然后熄火。用热水将陈皮泡软,再将陈皮放入煮沸赤小豆汤中,盖好锅盖闷十分钟左右,最后放少许盐。饮用时段:至少吃两个星期,每日餐后必喝。

赤小豆和薏米众所周知不仅富含各种营养成分,还能有助于减肥瘦身,赤小豆中的维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质有利尿、消肿、补血等诸多功效,可以说是女性调养身体的好帮手,薏米不仅能清热利湿还能除风湿利小便、强筋骨利脾胃。赤小豆和薏米的搭配可谓是功效倍增,赤小豆薏米减肥法不仅能在一周内快速瘦身,更能调理好身体!

薏米减肥法:准备材料:山楂60克、生薏米90克、陈皮2块制作过程:将所有的材料洗干净后再用清水浸泡十五分钟直到浸透,然后用慢火熬煮两个小时,在熄火之前放入少许冰糖调味。饮用时段:至少服用一周,餐前饮用。