想离婚怎么办才好 几大建议女人们必须要谨记

婚姻将两个人连在一起。两个人从一个人变成两个人，是个身份的转变，也是生活的改变。那么，如果，女人想离婚怎么办呢？一起看看一个网友给的建议吧。

如果配偶有了婚外情，女士不要轻易地离婚。

婚姻是有生命的，婚姻就像一个孩子，等于是两个人的孩子，不是说放弃就能放弃的，关键要让女士激发男人内心的善，怎么用心理学的技术打动他，这里面经常会有一些禁忌。

第一,女士不要认为这个男人发生婚外情，就是不爱她。因为一旦产生这个想法，她就崩溃了

第二,女士不要认为结婚多年来的生活全是欺骗，甚至认为当年的爱情都是假的，这个念头很可怕。

第三,女士不要认为自己很悲惨。如果她觉得自己很悲惨，和这个男人生儿育女十几年了，她从未没被爱过，她就会陷入绝境。她怎么办？她就会愤怒，就会抗争，就会跳起来，最后她就会受到伤害。

婚外情是一个伤害,但女士那么痛苦，往往还有她自己思维的责任。因为她选择了一个让自己受伤的观念。要是换一个角度或者换某种文化观念未想，她就会不一样。

我在《心理访谈》做过一个节目。一个男人说他的妻子有婚外情，他很痛苦。我说：“假设你们结婚60 年，只有半年的时间，你妻子的心不在你身上，你想想还有59年半的时间她只爱你一个人。” 我拿了一朵花，把花拿掉了一瓣花瓣,问他：“这还是一朵花吗？”他说：“还是一朵花。”我告诉他：“只是这一瓣不属于你，这一瓣属于别人。”他说,这一瓣被拿掉时好痛啊 !

我说，是很痛，那你还想要她吗? 男人说还想要。他意识到，在漫长的生命过程中，男人或女人，保不住要犯点什么错误；但是否说整个爱情就不美好了？不，不是这样的。

配偶有婚外情时，如果你决意离婚，怎么做都没有关系；如果想保全婚姻，要注意以下策略：

第一，不要纠缠在这件事上。怀疑先生有婚外情，女士一般忍不住要去证实，要找更可靠的证据。这样的关注一旦发生，你真的会发现丈夫有很多可疑证据。

如果你觉察到丈夫有峰外情，要搁置一下，等一等，最好坦诚地把你内心的担忧告诉丈夫，看看他的反应。不管对方说什么，都要说服自己相信他。不要追查丈夫的行踪，不要去翻他的在西，建议不要去查他的手机，这等于是自虐。

婚外情本身有个规律，前三个月是热恋期，你很难打断它，男人是宁死不屈，天王老子都不怕，这时你去进攻，婚姻会冒很大的风险。半年以后,男人在婚外情中更愿意照顾到婚姻的利益。婚外情有一个情感曲线，从邂追、动情、蜜月、冷淡到分离，基本上一年左右就完成。婚外情在深层的欲望中猎奇的成分比性需求的成分多。如果男人还爱着他的妻子、爱着他的家、爱着他的婚姻,一般六个月到一年就自然结束了。要给他半年到一年的机会，其实，这更是给自己一个机会。要学会搁直和等待，选择有利于婚姻的时间。

第二，不要去找这个女的，尤其不要攻击这个女的。有的女士会说丈夫：“你怎么会跟那种下三烂在一块？”这是对丈夫人格的贬低，会引发他的愤怒，尽管他原来是爱妻子的，或者他对妻子是内疚的，这样说他就不内疚了。因为你既然那么瞧不起他，那你活该被丈夫背叛。

第三，不要到处宣扬。男人对自己的社会形象比较在意,他会有较强的自我保护意识。如果外人都知道他有婚外情'为了避免别人说他玩弄女性，道德败坏，他会瞎说自己早不爱妻子了，说原有的婚姻是痛苦的，会主动提出离婚以证明自己是个受伤害者。何况被我们接纳的西方文化也说：“没有爱情的婚姻是不道德的 ”。

第四，不安把丈夫的婚外情告诉亲人，尤其是他的老丈母、老丈人。否则，男人去妻子娘家就很尴尬。这毕竟是夫妻隐私。更不要传播到单位，有些女士到单位去闹，让领导去管自己的丈夫，或者给他一个教训,这都是导致婚姻分裂的行为。

第五，不要在这段时间对丈夫过分好。女士不要装扮成情人的样子，这样会让丈夫不舒服。你一定要求现出独立生活的能力,先把自己照料好,让自己活得舒服些。不要每天哭哭啼啼的,或者板着脸。有些男人有婚外情后不敢回家,就是怕太太哭和争吵。

女士的态度一定要坚决，不要犹豫。女士不能说“你对我好，我就可以宽容你”，可以告诉丈夫，“我绝对不允许有婚外情这样的事 ”。但在行为上，女士最好不去追查、跟踪、找证据,而是把注意力转到别的兴趣上。这会让男人发现家里很温暖、很温馨。

如果你的尊严、人格不允许你的丈夫和别的女人发生婚外情，一定要马上跟他进行婚内分居，表明你的态度。当婚内分居不能奏效时,你让丈夫搬出去过一段时间,他脱离了婚外情的关系，会再回到你身边。那时，你再决定是否接受他，但是千万不要主动说离婚。

生活中，我们常会看到这样一种现象：家庭矛盾一发生，夫妻双方一吵架，总拿“离婚”说事，长此以往，本没有达到离婚程度的两个人，却往往以婚姻的结束来收场。两个人一起生活，家庭矛盾是难免的，即使再恩爱的夫妻之间，也会有些吵吵闹闹的事情发生。专家提醒，用“离婚”做口头禅并不是解决矛盾的好办法，夫妻双方要谨慎对待。心理学。

案例：别种下伤害的种子：

甜甜与郑涛经过了5年的甜蜜恋爱终于步入婚姻殿堂，却在婚后两年各奔东西，原因是“吵得过不下去了”。两人大多因为一些鸡毛蒜皮的小事争吵，但是每次一开战，甜甜总是拿“离婚”做口头禅，每次话一出口，郑涛都会用尽一切方法哄她开心。但是再有耐心的人也经不住如此折腾。终于，在甜甜又一次说出 “过不下去就离婚”之后，郑涛心平气和地说了句“好”。

生活中，像甜甜和郑涛这样的例子并不少见。很多夫妻之间都会用“分手”、“离婚”来威胁对方，殊不知，这不仅会伤害彼此的感情，还会在无意中慢慢种下一个种子，让双方都在心理上进入一个“准离婚”状态

提醒：口头禅成心理暗示：

心理专家说，在当今大环境下，生存压力大、生活节奏快，一些“80后”夫妻大多是独生子女，生活喜欢以自己为中心，不明白婚姻是两个人的事情，属于两个人共同的责任。当冲突产生的时候，心烦意乱，双方互不忍受，继而将“离婚”用语言的形式随意表达出来，可是日久天长，说出来的话语就可能成为一种心理暗示，即产生“我的婚姻不幸福，我要离婚”的感觉，一旦一个更大的刺激出现，最终成为离婚的导火索，便“感觉成真”。

专家认为这是一种内在的心理健康问题，如果心理能量不够强大，当问题产生时就不能暂时脱离吵架现场，做不到互相的理解和包容。总拿“离婚”说事，长此以往，双方心理上就会处于一种“准离婚”状态，导致原本甜蜜的婚姻变得不再稳固，终究会在某一个时刻分崩离析

支招：两招助你完善：

专家提醒大家，用“离婚”作为口头禅并不是解决婚姻矛盾的好方法，如果想更加完美地维护自己的婚姻、更加理性地处理婚恋过程中的矛盾，需要注意以下几点：

第一、冷静下来，审视问题的根本。“离婚”之类的话大多是气急时脱口而出的，“这时首先应该冷静，多与对方沟通，沟通至上”。心理学上讲，如果问题得不到解决，由它激发的情绪将很难平息。所以，要“针对问题本身，发现问题，解决问题”。第二、高角度、换方位思考。很多问题其实是鸡毛蒜皮的小事，双方应该“将自己置放在成年人的位置上，去理解婚姻。”要懂得“婚姻不是索要，而是付出”。