时尚妈妈教你科学健康产后减肥
2018-09-07
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文章简介：产后如何健康减肥 产后如何迅速恢复好身材是每个新妈妈都关心的问题.其实产后减肥也不是那么难,最重要的就是要坚持.就如同下面这位新妈妈所信奉的"没有丑女人,只有懒女人",产后遵循科学健康的产后减肥原则,想瘦便能瘦! 王菲--产后运动减肥 王菲喜欢步行,缓步跑和跳舞,她认为,饭后步行对减肥有很大好处,每天坚持步行或适当的缓步跑,会使人浑身发出一种美的神韵,跳舞也同样起到减肥的效果,可使人的肌肉得到一定的锻炼.因此,她给自己安排了一个"健身时间表",按时步行和跳 舞.她反
产后如何健康减肥
产后如何迅速恢复好身材是每个新妈妈都关心的问题。其实产后减肥也不是那么难，最重要的就是要坚持。就如同下面这位新妈妈所信奉的“没有丑女人，只有懒女人”，产后遵循科学健康的产后减肥原则，想瘦便能瘦！
王菲——产后运动减肥
王菲喜欢步行，缓步跑和跳舞，她认为，饭后步行对减肥有很大好处，每天坚持步行或适当的缓步跑，会使人浑身发出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥的效果，可使人的肌肉得到一定的锻炼。因此，她给自己安排了一个“健身时间表”，按时步行和跳 舞。她反对节食减肥。她认为，节食减肥是不科学的减肥方法。她说：可能我有一定的体形，但这不是节食的功劳，我不会忌任何食物，当我发觉自己胖了些时，我就会加紧做运动，故而才有现在的体形。
