蒜茸鸡豆梗,调理血脂的“黄金食谱”

2019-03-08
字体:
浏览:
文章简介:鸡豆梗300克,鸡头米80克,青红椒50克,姜丝15克,香葱15克. 白糖1/2匙,高汤精1小匙,蒜茸辣酱1汤匙,淀粉1汤匙,酒酿1小匙,橙

鸡豆梗300克,鸡头米80克,青红椒50克,姜丝15克,香葱15克。

白糖1/2匙,高汤精1小匙,蒜茸辣酱1汤匙,淀粉1汤匙,酒酿1小匙,橙汁、植物油50克。

坐锅点火倒油,将鸡豆梗放入煸炒,加入蒜莺辣酱、青红椒、姜水、高汤精调味,水淀粉勾芡即可。锅中放入水,水开后放入鸡头米、酒酿、白糖煮2〜3分钟,加入橙汁,勾少许芡拌匀出锅即可。

鸡肉中还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂,是中国人膳食结构中磷脂的重要来源之一。

相关阅读:

老年人不良饮食可以影响血脂

75 阅读

既美容又降血脂的银杏叶茶饮

127 阅读

多站两小时 血脂降一成

177 阅读

红小豆的养生作用都有哪些你知道

178 阅读

常吃南瓜子 能起到哪些意想不到

220 阅读

能够帮助我们降血脂的食物有哪些

146 阅读

吃土豆能降血脂你知道吗

206 阅读

老人降血脂多吃哪些食物

200 阅读

哪些食物胆结石患者应尽量避免食

129 阅读

减肥不吃晚餐能瘦多少

115 阅读

如何预防高尿酸引起的肾脏损害

191 阅读

降血脂的一日三餐怎么吃

101 阅读

最新热点:

冰淇淋可以这样做

六种理想的排毒养颜美容食品

养生专家推荐补脑15种天然的食物

水果汤能解暑 也能安神

南瓜红枣排骨汤——益精补血佳品

鸡丝拌木耳——养生又补虚

提高身体抵抗力 温脾补气

可以无荤 素菜汤品也可益气养血

肝肾阴虚、精血亏损贫血食谱

草菇莴笋汤:祛暑热,清心火

红烧鹿肉:壮阳益精

清肠排毒的好帮手——汤粥膳

心悸、心律失常?汤粥膳就能为你

红枣养生吃法

杏仁豆腐 生津润燥又美容