了解治疗顽固性失眠秘方 认知其4点注意事项
失眠主要是植物神经功能乱，痰浊内结，气阴两虚、肝郁气滞、内扰心神、坐卧不安、烦躁不能入睡。数年日久，头昏健忘，渐至精神恍惚，闲户不欲见人等等不愉之症。
顽固性失眠的临床表现为入寐困难,或寐而易醒,或醒后不能再寐,或时寐时醒,或整夜不能入寐,且时轻时重、迁延难愈。笔者自拟益寐汤治疗顽固性失眠38例,总有效率为95%。特介绍如下,患者不妨一试。
秘方
主方：地黄180～500g 肉桂5～10g
使用方法：取地黄180～500g，加适量的凉水煎煮，煎药时，不用泡，直接煮就是了。先把地黄放到沙锅里，加水，以水漫过药物两横指（一般的是一横指，因为这里只有一味药，故而，可以加水多点）为度，放在火上煎煮，火力不要太大，中等就成；等水烧开后10分钟的时候，给锅里放肉桂5～10g，再煎煮10分钟，关火，沏药；再加适量的凉水，煎煮至水开后10分钟，把药液沏出，和第一次煎煮的药液混合。晚上临睡前半小时顿服，也就是一次把两次煎煮的药液喝完。
注意事项：
1.失眠病人，如果舌质发红的，处方中的地黄需用生地黄；如果舌质不发红的，则需用熟地黄。
2.失眠轻的病人，处方用量为地黄180g，肉桂5g；失眠特别重的病人，处方用量为地黄500g，肉桂10。
3.胃不和而夜不安，有人煎煮时加的水太多，以致煎煮之后的药液太多，一次性喝完，胃有点胀，这时不但不能治失眠，反而有可能会导致失眠加重，所以，煎煮时需加水量要少，或是煎煮之后把沏出的药液再在药锅里熬一会儿，蒸发一下水分。
4.用药之后大便质稀，颜色发黑，这是正常的用药反应，停药之后大便即可恢复正常。
祖国医学认为该病与情志变化有关:或由情志不遂、肝气郁结、郁而化火、邪火扰动心神所致;或由五志过极、心火内炽、心神扰动所致;或由思虑过度、损伤心脾、心血暗耗,且脾胃生化之源不足、营血亏虚、不能上奉于心,而见心神不安所致。故治拟安神养心、健脾疏肝为主。益寐汤系归脾汤加减而成,方中酸枣仁、夜交藤养心安神;党参、黄芪益气健脾;熟地、杭白芍养血柔肝;柴胡、佛手疏肝理气;生甘草调和诸药。诸药合用,使心神得养、气血得充、肝郁得解,故获良效。
治疗方法
治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。
五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。对儿童使用安眠药是很不适当的，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。
