女性来大姨妈不能吃什么

2018-11-10
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文章简介：下面为大家介绍女性来大姨妈不能吃什么,快去看看吧! 乳酪类食物:乳酪是痛经的祸源.牛奶.起司.奶油.酵母乳.鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经. 田螺:田螺性大

下面为大家介绍女性来大姨妈不能吃什么，快去看看吧!

乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

田螺：田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

配图

竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

过咸的食物：这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。

含咖啡因的饮料：咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

巧克力：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。4、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

酒：酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

高脂食品：牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

高钠食物：高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。