月经期可以喝米汤吗?来大姨妈能吃米汤吗?

2017-08-09
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文章简介：女性每个月都有那么几天来月经,此时要注意饮食不能吃生冷的.那么月经期可以喝米汤吗?来大姨妈能吃米汤吗? 月经期可以喝米汤吗 营养医师介绍来月经是可以喝米汤的,在月经期间,饮食要多加注意,最好选择一些容易消化的食物为好.避免一些生冷寒凉辛辣刺激性的食物即可,以免影响月经. 米汤的做法 原料:大米--3大匙,盐--若干 做法 1.将米洗净用水泡开. 2.将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮. 3.用文火煮至水减半时将火关掉. 4.将煮好的米粥过滤只留米断. 5.将米汤用适量的盐调味.

女性每个月都有那么几天来月经，此时要注意饮食不能吃生冷的。那么月经期可以喝米汤吗?来大姨妈能吃米汤吗?

月经期可以喝米汤吗

营养医师介绍来月经是可以喝米汤的，在月经期间，饮食要多加注意，最好选择一些容易消化的食物为好。避免一些生冷寒凉辛辣刺激性的食物即可，以免影响月经。

米汤的做法

原料：大米——3大匙，盐——若干

做法

1、将米洗净用水泡开。

2、将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。

3、用文火煮至水减半时将火关掉。

4、将煮好的米粥过滤只留米断。

5、将米汤用适量的盐调味。